Зимние прогулки приносят неоценимую пользу для здоровья: укрепляют иммунитет, закаливают организм и способствуют хорошему настроению. Но чтобы наслаждаться морозным воздухом без риска переохладиться, важно уделить особое внимание выбору одежды — придерживаться принципа многослойности и тщательно подбирать материалы, сообщили РИАМО основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный.
В наше время вопросы продления молодости актуальны как никогда. Спортивное тело и молодость стали трендами, но часто люди сохраняют только видимость, не обращая внимание на здоровье, сообщил РИАМО эксперт в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости Дмитрий Шабанов.
Перед катанием на лыжах стоит за полтора-два часа принять пищу, содержащую оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, сообщил РИАМО старший инструктор-методист центра восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Начинающим лыжникам прежде всего важно подготовить связочный аппарат, поскольку лыжи создают серьезную нагрузку на мышечно-связочную систему, сообщил РИАМО старший инструктор-методист центра восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Перепачканных в мазуте птиц отлавливают в море или на побережье, их отмывают, дают сорбент и отправляют в центры реабилитации, где с каждой пострадавшей птицей волонтеры ведут индивидуальную работу, сообщила РИАМО орнитолог, волонтер Анна Евсеева.
Новогодние праздники — отличный повод провести время с детьми. Но зачастую люди просто не умеют отдыхать, поэтому появляются усталость, чувство вины и ощущение, что дни каникул пролетели как один, сообщила методист начальных классов «Онлайн-школы № 1» Татьяна Павлова.
Низкие температуры, гололед, снег и соль на дорогах могут стать причиной множества неприятных ситуаций на дорогах зимой. Чтобы автомобиль надежно работал, а поездки были комфортными и безопасными, важно учитывать особенности зимней эксплуатации. Об этом РИАМО сообщил продакт-менеджер компании ENERGON (бренд DELTA) Дмитрий Николаевич.
Скопление остатков еды между зубами — частая причина размножения бактерий и развития кариеса. Чтобы поддержать здоровье зубов, необязательно носить с собой щетку. Удалить частицы пищи помогают некоторые продукты. Об этом РИАМО сообщила заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько.
Когда речь заходит о допустимом количестве алкоголя, многие надеются услышать, что существует «безопасная» доза. Однако современная наука однозначно заявляет: абсолютной безопасности при употреблении алкоголя не существует. Даже малые дозы спиртного могут негативно сказаться на состоянии организма. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Многие слышали совет — выпить стакан воды перед началом употребления алкоголя, чтобы избежать тяжелого похмелья. Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина сообщила РИАМО, насколько этот совет эффективен и научно обоснован.
Новогодние застолья традиционно начинаются ближе к позднему вечеру, однако с точки зрения здоровья это время не считается оптимальным. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
На сегодняшний день существует огромная разнообразие средств для ухода за полостью рта и очистки межзубных промежутков: ершики, зубочистки, ирригаторы, флоссы. Очень часто использование зубочисток демонизируется. Ряд врачей утверждает, что зубочистки опасны, сообщила РИАМО заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько.
Кибермошенники все чаще применяют методы и уловки социальной инженерии для обмана пользователей и получения доступа к их информации, которую можно использовать для более глобальных целей, сообщила РИАМО руководитель команды информационной безопасности «Почты Mail» Ксения Кокорева.
Праздники — это не только радость, но и стресс для организма. Именно по этой причине в период новогодних каникул нередко возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, сообщила РИАМО врач — эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
На сегодняшний день 23,6 млн человек во всем мире страдают от компенсированного алкогольного цирроза печени. Главный врач клиники Маршака, психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин в разговоре с РИАМО сообщил, что к циррозу печени на самом деле чаще всего приводят маленькие дозы алкоголя, поступающие в организм ежедневно.
Праздничный стол — море соблазнов: закуски, десерты, напитки. Но не все полезно для зубов, сообщила РИАМО заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько.
Праздничный образ складывается из множества деталей, где главную роль играют аксессуары и акцентные элементы. Они способны подчеркнуть индивидуальность и добавить яркости. Эксперты рассказали РИАМО, как сделать новогодний наряд завершенным.
Новогодняя ночь — время излишеств: столы ломятся от угощений, шампанское льется рекой, а за окном светает, пока мы все еще угощаемся десертом. После такого марафона пробуждение 1 января редко бывает ранним и легким. Завтрак в этот день должен быть не только вкусным, но и восстанавливающим, чтобы помочь организму справиться с последствиями ночных праздников, сообщила РИАМО врач — эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Планирование дел и отдыха, забота о здоровье, открытость и время для уединения помогут пережить новогодние праздники без стресса, сообщил РИАМО клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов.
Газированные алкогольные напитки, такие как шампанское, — неизменный атрибут новогоднего стола и боя курантов. Несмотря на кажущуюся легкость, такое спиртное может серьезно испортить вечер и утро следующего дня, если не соблюдать осторожность и не придерживаться простых правил. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
В странах Европы больше недоступны Telegram-каналы российских СМИ. Власти объяснили блокировку якобы нарушениями местного законодательства, сообщает «Лента дня».
В ночь на 1 января в Подмосковье и столице будет прохладная погода с температурой до минус 4 градусов и небольшая метель. Метеочувствительным людям следует быть готовым к перепадам атмосферного давления, сообщила РИАМО главный специалист ИА «Метеоновости» Татьяна Позднякова.
Существуют потенциальные уязвимости в системе регистрации новорожденных, из-за которых некоторые дети останутся «невидимыми» для государства, сообщил РИАМО к. э. н., доцент кафедры государственного и муниципального управления ГУУ Михаил Поляков.
Одна из тенденций рынка недвижимости в 2024 году — рост базовых цен на новостройки и одновременное предоставление высоких скидок. В 1 квартале 2025 года ожидается увеличение стоимости квадратного метра в высокобюджетных сегментах в районе 5%, в массовых — не более 2%, сообщила РИАМО эксперт по недвижимости, управляющий партнер Delta estate Елена Земцова.
На сегодняшний день вложение средств в недвижимость является менее рискованным вариантом по сравнению с депозитами, сообщила РИАМО эксперт по недвижимости, управляющий партнер Delta estate Елена Земцова.
Никакого редкого астрономического явления 31 декабря не будет — обычное новолуние, сообщил РИАМО руководитель астрономического комплекса и обсерватории Московского планетария Александр Перхняк.
Перед началом вечеринки стоит плотно поесть, отдав предпочтение продуктам с высоким содержанием жиров и белков, таким как орехи, мясо или авокадо, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), д. м. н. Владимир Неронов.
Многие знают, что еда с праздничного стола может быть опасна для питомца, но когда жалобно смотрит пес, даже самый стойкий хозяин захочет его чем-то угостить. Не вся человеческая еда одинаково вредна для собаки, кое-чем все-таки можно угостить питомца с новогоднего стола, сообщил РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
Зимние каникулы — время для отдыха, игр и укрепления семейных связей, но без продуманного досуга дети могут заскучать или чрезмерно увлечься гаджетами. Как правильно организованный отдых способствует развитию ребенка, укрепляет его эмоциональное здоровье и создает яркие воспоминания. Об этом РИАМО сообщила детский психолог Ирина Голубева.
Подготовка к Новому году всегда сопровождается особой атмосферой и ростом потребительской активности. В 2024 эти тенденции приобрели новую динамику, отражая изменения в приоритетах и вкусовых предпочтениях россиян. Об этом РИАМО сообщил директор по маркетингу и коммуникациям modi Максим Кирьянов.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzAxLzI1L2tvbF82NzM4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FsZXhhbmRlci1ncmV5LWNma281OG0xcXB5LXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzI5LzIwMjQwMTMxXzEyNDgzMi5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAxLzE2L2tvel80MDU5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3Bob3RvLTIwMjQtMTItMjgtMTktMTAtMDQuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzA1LzI0MTIyMy0xMDY0LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEyLzI1L2tvel85OTIzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9sZXNseS1qdWFyZXotMXJhZnJmeXJzenctdW5zcGxhc2guanBn.webp)
