Все новости по тегу: «Рацион»

Здравоохранение

Врач рассказала, сколько нужно спать школьникам

Плавный переход к режиму сна и питания поможет школьнику легче войти в учебный процесс и избежать переутомления. Ученикам в младших классах нужно спать около 10 часов, сообщила РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

Нет изображения
Здравоохранение

Соя, кузнечики и белок: академик рассказал о грядущей революции в питании

Доктор медицинских наук, профессор, академик РАН Виктор Тутельян заявил, что с ростом количества людей на Земле в будущем в рационе может появиться соя из насекомых: она сможет заменить недостающее мясо и, соответственно, белок, сообщает «Вечерняя Москва».

Здравоохранение

Пустые калории: сколько чипсов можно съесть за раз без вреда для здоровья

Чипсы стоит есть с максимальной осторожностью и лучше выбирать безопасные альтернативы, но в целом безопасной дозой считается 20-30 грамм данного продукта, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Врач поделилась советами по укреплению иммунитета перед сезоном простуд
Здравоохранение

Врач поделилась советами по укреплению иммунитета перед сезоном простуд

Врач-инфекционист клиники «Будь Здоров» на Сретенке Ольга Столярова уточнила, что август — лучшее время для старта укрепления иммунитета перед сезоном простуд, передает «Life.ru».

Нет изображения
Здравоохранение

Стало известно о пользе зеленого чая для здоровья зубов

Стоматолог Татьяна Пикилиди рассказала о положительном влиянии зеленого чая на состояние полости рта. По ее словам, этот напиток уменьшает налет и предотвращает рост бактерий, сообщает сайт «Узнай.ру».

Врач назвала продукты, которые на самом деле вредны для детей
Общество

Врач назвала продукты, которые на самом деле вредны для детей

Детский врач-эндокринолог «СМ-Клиника» для детей, кандидат медицинских наук Оксана Михалева напомнила, что сбалансированное питание особенно важно для детей, чей организм активно растет и развивается, но часть популярных продуктов лучше исключить из их рациона, пишет«Газета. Ru».

Нет изображения
Здравоохранение

Диета или детокс: врач рассказала о правильном очищении организма

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Полина Шубина заявила, что разрекламированные программы детокса часто не подтверждены клиническими исследованиями. В организме есть собственные системы фильтрации и очистки, но правильно подобранная диета может оказать положительное влияние, сообщает Nord-News.

Здравоохранение

Врач рассказала, как аллергия на пыльцу ухудшает память и внимание

Полынь и амброзия могут не только вызвать насморк и слезотечение, но и снизить концентрацию и кратковременную память почти вдвое. Чтобы поддержать когнитивные функции мозга, рекомендуется увеличить в рационе долю продуктов, богатых кверцетином, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.

Здравоохранение

Врач назвала 5 признаков, когда стоит прервать пост

Постоянная слабость, рассеянность, резкие перепады настроения, обострение хронических болезней и навязчивые мысли о еде — поводы пересмотреть рацион или временно отказаться от поста, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Спорт

Формируем рацион грамотно: как сохранить мышцы при занятиях спортом в пост

Сбалансированный рацион с достаточным количеством растительного белка и полезных жиров помогает сохранить результаты тренировок в пост и избежать потери мышечной массы, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.