Все новости по тегу: «Рацион»

Здравоохранение

Невролог предупредила, как недостаток солнца может сказаться на здоровье

Осенняя депрессия чаще всего связана с дефицитом солнечного света, который влияет на выработку серотонина и мелатонина, сообщила РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

Нет изображения
Здравоохранение

Офтальмолог рассказал, как образ жизни влияет на зрение

Врач-офтальмолог, генеральный директор офтальмологического центра VISTA Антон Казанцев рассказал, что рацион питания, физическая активность и вредные привычки существенно влияют на состояние зрения.

Академик Берлинский назвал продукты, снижающие риск развития рака
Здравоохранение

Академик Берлинский назвал продукты, снижающие риск развития рака

Академик Российской академии естественных наук Игорь Берлинский рассказал, что употребление достаточного количества белка, клетчатки и омега-3 жирных кислот помогает снизить риск развития онкологических заболеваний, сообщает «ФедералПресс».

Нет изображения
Здравоохранение

Косметолог рассказала, как восстановить густоту волос без радикальных методов

Потеря густоты волос на висках и макушке часто связана с наследственностью, дефицитом витаминов и стрессом. Косметолог Наталья Рябинова объяснила, что вернуть объем можно с помощью комплексного ухода и изменения образа жизни, сообщает «Вечерняя Москва».

Нет изображения
Здравоохранение

Врачи назвали необходимые продукты и микроэлементы для здоровья осенью

Врачи рекомендуют осенью включать в рацион рыбу, овощи, орехи и продукты, богатые витаминами и микроэлементами, чтобы укрепить иммунитет и поддержать здоровье, сообщает «Вечерняя Москва».

Здравоохранение

Врач рассказала, как заготовить фрукты и овощи и сохранить максимум пользы

Сейчас можно применять щадящие методы переработки урожая, которые помогают сохранить продукты максимально натуральными. Например, можно сделать фруктовые чипсы или овощную пастилу. Об этом сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.

Здравоохранение

Апатия и депрессия: как поддержать здоровье и настроение с приходом осени

Многим людям знакомы хандра и снижение настроения, которые чувствуются с наступлением осени, изменением погоды и приходом холодов. Часто это связано с тем, что сокращается световой день, солнечного света становится меньше, а погода радует все реже, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.

Здравоохранение

Врач-гастроэнтеролог рассказала, как правильно хранить и есть орехи

Орехи полезны пожилым людям, вегетарианцам и спортсменам, но их положительный эффект сохраняется только при правильном хранении и умеренном употреблении, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Здравоохранение

Врач рассказала, как подготовить иммунитет к сезону простуд

Осенью нагрузка на иммунную систему возрастает, а запас витаминов, накопленный за лето, быстро расходуется. Сезонные фрукты, солнце, отдых на море дают организму ресурс, но его хватает лишь на месяц-полтора. Уже к середине октября защитные силы начинают работать в условиях дефицита, и именно в это время резко растет число случаев ОРВИ. Об этом сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.

Здравоохранение

Врач рассказала, чем кормить школьника, чтобы он не заболел

Правильное питание, например, мясо, рыба, яйца, молочные продукты укрепляют организм и делают его устойчивее к болезням, сообщила РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.