Тунец считается питательной рыбой с высоким содержанием полноценного белка и полезных жиров, поэтому он заслуженно популярен у тех, кто следит за питанием. Однако у этого продукта есть и ограничения, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Евгений Белоусов.
Как только появляются первые свежие фрукты-овощи, перемены ощущают все: кто-то радуется витаминам, но у некоторых людей кишечник начинает реагировать вздутием живота, метеоризмом и диареей. В разговоре с РИАМО гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center Татьяна Головчанская объяснила, что это связано с переменами в рационе питания. Клетчатка и сахар из ранних овощей-фруктов идут вдогонку микрофлоре кишечника и провоцируют бурную реакцию.
Многослойная одежда, легкий рацион, питьевой режим и отказ от нагрузок снижают риск ухудшения самочувствия при резких перепадах температур, сообщила РИАМО врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Врач по спортивной медицине Наталья Зорина предупредила о рисках интернет-марафонов по снижению веса. Резкие ограничения в питании могут привести к потере мышц и ухудшению самочувствия, сообщает Nord-News.
Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев заявил, что не придерживается строгих диет и сохраняет форму благодаря умеренному питанию и отказу от сладостей и спиртного, сообщает Общественная Служба Новостей.
Развитие язвенной болезни желудка зависит от множества факторов, и один из ключевых — особенности питания. О том, какие продукты могут усиливать воспаление и повышать риск образования язвы, РИАМО сообщил врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Олег Байо.
Старший преподаватель Государственного университета просвещения Александр Калюжин предупредил, что быстрые и «скрытые» перекусы нарушают регуляцию насыщения и приводят к перееданию, сообщает Газета.ru.
Даже «полезные» версии фастфуда при регулярном употреблении могут приводить к набору веса и росту холестерина, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Актриса Эвелина Бледанс рассказала, как возвращает форму после праздничных застолий, и поделилась секретами питания, сообщает Общественная Служба Новостей.
Резкий набор веса после пасхального застолья — это чаще всего не жир, а сильный отек. Углеводный удар от сладких куличей и жирная творожная пасха задерживают в тканях литры воды и блокируют нормальное пищеварение. Об этом РИАМО сообщил нутрициолог Артем Миронов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3JpYS04NTMzNjU4bXI5MDAuanBn.webp)
:focal(0.53:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2xvcmktMDA1MDM0MTU4Ni1iaWd3d3cuanBn.webp)