Людям от 40 лет велопрогулки лучше дополнять упражнениями для укрепления мышц спины и корпуса, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
У бега и велоспорта есть свои плюсы и минусы, которые стоит отдельно разобрать, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Велоспорт хороший способ поддержки здоровья, но он противопоказан при ишемической болезни сердца, нестабильной гипертонии и недавно перенесенном инфаркте, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Если у вас нет опыта велопрогулок, но вы хотите приобщиться к этому спорту, то лучше начинать с 20-30 минут катания в день, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Регулярные велотренировки постепенно увеличивают ударный объем сердца и оно начинает более эффективно работать, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Чтобы начать сбрасывать вес, нужно крутить педали на велосипеде не менее 40 минут в день и кататься на нем от 3 до 5 раз в неделю, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Умение принимать решения, брать на себя ответственность и разрешать конфликты — важные навыки, которые формируют уверенную личность, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.
В современном мире важно не просто учить ребенка слушаться взрослых, а помогать ему развивать критическое мышление и уверенность в себе, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.
Развивать уверенность в общении, умение отстаивать свои границы и уметь вежливо отказывать важно с детства, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.
Банк России — это структура, которая испытывает сейчас беспрецедентное давление с разных сторон: со стороны крупного бизнеса, законодателей и правительства, общественного мнения, кредитных организаций, сообщила РИАМО управляющий партнер аналитического агентства "ВМТ Консалт" Екатерина Косарева.
С новым президентом Польша превратится в источник проблем для Великобритании и Евросоюза, сообщил РИАМО политолог, гендиректор ООО «Институт коммуникационного менеджмента» Вадим Сипров.
Ужесточение риторики Киева связано с тем, что Англия, Франция и ФРГ смирились с фактом окончания финансирования украинской армии за счет США, сообщил РИАМО политолог, генеральный директор ООО «Институт коммуникационного менеджмента» Вадим Сипров.
Одна из главных интриг нового раунда переговорного процесса между Россией и Украиной состоит в том, сколько он продлится. Если Киев не скорректировал свою позицию, переговоры долго не продлятся, сообщил РИАМО политолог, генеральный директор ООО «Институт коммуникационного менеджмента» Вадим Сипров.
В ближайшие месяцы рост цен на продукты в России будет зависеть от целого ряда макроэкономических факторов, заявил РИАМО основатель инвестиционной компании SharesPro Денис Астафьев.
Недавно сразу 5 крупных компаний одномоментно объявили о решении не платить дивиденды: «Газпром», «Норникель», «Магнит», НЛМК и «Яковлев». Решения, принимаемые советами директоров крупных корпораций, служат своеобразным сигналом регулятору — в условиях текущей монетарной политики эмитенты считают нецелесообразным направлять средства на выплаты акционерам, сообщил РИАМО инвестиционный директор Atomic Capital Илья Перелешин.
54% родителей готовы ответить на вопросы ребенка о финансах, если они возникнут, но не проявляют инициативу в регулярном обучении. При этом 34% родителей дают детям общие экономические советы, а 12% вовлекают ребенка в процесс покупок, об этом говорится в исследовании финансового маркетплейса «Сравни», которое имеется в распоряжении РИАМО.
Московский областной пункт отбора бойцов на военную службу по контракту по праву признан одним из лучших в стране, сообщил РИАМО депутат Мособлдумы Дмитрий Голубков.
На стороне рубля в паре с юанем в первую неделю июня могут оказаться ускорившаяся репатриация экспортной выручки, а также предстоящее решение по ключевой ставке. Геополитическая повестка также продолжит оказывать серьезное влияние на курс рубля в паре с юанем, заявил РИАМО директор департамента операций на финансовых рынках банка «Русский Стандарт» Максим Тимошенко.
Иногда в новостях мы слышим фразу: «Дефицит бюджета увеличился». Это не повод для паники, но и не пустяк, поскольку это оказывает влияние на экономику, рассказала РИАМО финансовый консультант — главный эксперт академии личных финансов Татьяна Волкова.
Топ-3 тенденций в сфере занятости на 2025 год и далее, которые повлияют на рынок труда, — увеличение использования ИИ в работе, гиг-экономика и поддержка баланса между работой и личной жизнью сотрудников и психического здоровья, сообщил РИАМО тренер бизнес-школы Финансового университета при правительстве РФ и коммерческий директор «АйдоЛаб» Артем Ступак.
Окрошка может быть как полезным летним блюдом, так и источником проблем с желудком — все зависит от ингредиентов и состояния здоровья, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов.
Ожирение у питомца может негативно отразиться на его здоровье. Важно своевременно выявить у животного проблемы с весом и правильно скорректировать его рацион, сообщила РИАМО доктор ветеринарных наук, эксперт Центра изучения питания и благополучия животных Марианна Онуфриенко.
Партнер юридической компании «Мокров и Партнеры» Анастасия Елисеева сообщила РИАМО, какие самые распространенные дефекты имеют квартиры от застройщика и возможно ли добиться компенсации.
Ежегодно 1 июня отмечается Международный день защиты детей, в который в России говорят в том числе о важности защиты детей, ценности праздника и о юных гражданах страны как о приоритете. Психолог Алена Паульская в разговоре с РИАМО рассказала, что нельзя из виду терять то, что детям нужны не только права, правила, ресурсы и система, но и внимание вместе с принятием их эмоций и чувств в том виде, в котором они есть.
Став психологом, я поняла одну вещь: каждый взрослый, с кем я разговариваю — это прежде всего бывший ребенок. Иногда испуганный, иногда неуслышанный, иногда до сих пор ждущий защиты, рассказала РИАМО психолог Алена Паульская.
Прошедшее заседание наблюдательного совета президентской платформы «Россия — Страна Возможностей» подводит итоги масштабной программы поддержки талантливых граждан и проектов за 7 лет. Деятельность платформы активно стимулирует рост компетенций, творчества и лидерства среди россиян, формируя новое поколение российских специалистов, предпринимателей, государственников и активных граждан. Об этом РИАМО сообщил член экспертного клуба «Дигория», член Общественной палаты Московской области Кирилл Котов.
В последние десятилетия удалось значительно улучшить условия жизни детей — повысить уровень образования, снизить детскую смертность и обеспечить доступ к питанию, но сегодня их здоровье снова под угрозой, сообщила РИАМО старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова.
История взаимоотношений ребенка и собаки — это всегда палка о двух концах. Детям полезна компания питомцев, однако все малыши, как и щенки, очень разные по характеру, и нельзя быть уверенным, что их совместные игры не приведут к травмам, сообщил РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
1 июня — Международный день защиты детей, который напоминает нам о важности заботы о самых уязвимых членах нашего общества, сообщила РИАМО детский психолог Ксения Ионова.
1 июня отмечается День защиты детей — особая дата, напоминающая о нашей общей ответственности за счастливое и безопасное детство. Это не просто календарный праздник, а повод еще раз подчеркнуть, насколько важно бережное и внимательное отношение к детям с первых лет жизни. Именно в детстве закладываются основы психического здоровья, самооценки и доверия к миру, рассказала РИАМО детских психолог Мария Гагрина.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA5LzIyL2Rlbi1iZXotYXZ0b21vYmlsamFfZm90by1hLWxhdnJqYXNoaW5hLTAwMy1hcnR1ci1sYXZyamFzaGluLWtvcm9sZXZza29lLWlhLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA4LzIyLzIwMjQwNzIxXzE4MTg1Ni5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0NjMzODM5MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAwNTY3ODQyNy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L3JpYS02MjM1NDY4bXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0MDI0MjE1NC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2ZvdG8ta29uc3RhbnRpbi1zZW1lbmV0cy03NzAyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0NjEzMzU0My1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAwMzQ0NzIyMy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L3dvbWFuLXdyaXRpbmctYnVzaW5lc3MtaWRlYS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0Nzc2MTkzNS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAwMTA5NzA3MS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0NjI1ODUyMy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAzODY3NjcwMi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAyMzUzNzAwOC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0MTAyMDI0My1iaWd3d3cuanBn.webp)