Визуализируйте обстановку, в которой вам спокойно и комфортно, а также шум дождя, пение птиц, вкус клубники – это поможет побороть повышенную тревожность, заявила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина.
Важно фильтровать источники информации для получения достоверных сведений — это может снизить тревожность, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина
Среди психологических причин тревожности выступают стресс на работе и дома, склонность к перфекционизму, проблемы с самооценкой и самокритикой, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина.
С наступлением теплой погоды и лета большинство людей стремится к тому, чтобы получить красивый загар. Однако не все умеют правильно загорать, чтобы не навредить коже, а также получить желаемый бронзовый оттенок. В разговоре с РИАМО врач-косметолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Елизавета Шухман рассказала, как правильно загорать, чтобы сохранить здоровье и добиться желаемого результата.
В современном обществе поддержка материнства и детства играет ключевую роль в обеспечении благополучия семей и устойчивого развития страны. За последние лет 20 в России выстроена целостная система социальной поддержки родителей с детьми, охватывающая все этапы, начиная с беременности и заканчивая взрослением ребенка. В разговоре с РИАМО политолог, член Экспертного клуба «Дигория» Полина Юрманова отметила, что система направлена на то, чтобы каждый гражданин мог получить помощь государства в любой жизненной ситуации, связанной с воспитанием и развитием детей.
По итогам мая 2025 года американский доллар опустился ниже отметки в 80 рублей. Такая ситуация в последний раз складывалась два года назад. На фоне текущего укрепления российской валюты на рынке жилья может произойти незначительное замедление, об этом сообщает РБК.
В Московской области появилась возможность обжаловать решение об отказе в выдаче лицензии на алкоголь путем заполнения онлайн-формы в личном кабинете на региональном портале. Это достаточно логичный этап, сообщил РИАМО управляющий партнер юридической фирмы «Алкогольное право», эксперт московского отделения «Опоры России» Дмитрий Терентьев.
Если будет принято решение выплачивать зарплаты бюджетникам цифровыми рублями без альтернативы, то большое число россиян лишится права добровольно выбирать, в какой форме российской валюты получить денежное вознаграждение, заявил РИАМО ведущий научный сотрудник лаборатории социального моделирования ЦЭМИ РАН Сергей Гатауллин.
Цены на бензин идут вверх. Если подорожание продолжится такими же темпами, то к концу лета можно ожидать увеличения ценника в столичном регионе до 65-66 рублей за литр, сообщила РИАМО эксперт топливного рынка Анастасия Бунина.
Расширение полномочий Росфинмониторинга и наделение ведомства правом с 1 июня 2025 года приостанавливать переводы банковских клиентов направлены на борьбу с дропперством и поэтому являются правильными и необходимыми мерами. Однако на практике они могут быть не столь эффективны, как это задумывалось изначально, заявил РИАМО заместитель генерального директора компании «Платежный сервис А3» Алексей Одедесион.
Окончание учебного года — значимый этап, когда родители и близкие стремятся отметить успехи ребенка и вдохновить его на новые достижения. Однако важно не просто выбрать приятный подарок, а подобрать такой, который действительно станет поддержкой и стимулом для развития. Об этом сообщил РИАМО директор по маркетингу modi Максим Кирьянов.
В жару эффективнее всего можно утолить жажду с помощью зеленого чая, кваса, прохладных кофейных коктейлей и воды с лимоном, сообщил корреспонденту РИАМО бренд-шеф и историк кулинарии Антон Прокофьев.
В жаркие летние дни легче переносить зной и не нагружать желудок помогут холодные супы. Они просто готовятся и легко усваиваются организмом. В эту пору также будут хороши и овощные салаты, сообщил РИАМО бренд-шеф и историк кулинарии Антон Прокофьев.
Помимо туров в зарубежные страны, среди россиян популярны путешествия внутри РФ, в топ-3 традиционно входят Московский регион и Санкт-Петербург, сообщил РИАМО вице-президент Альянса турагентств России Алексан Мкртчян.
Турция, Египет и Арабские Эмираты примут на себя примерно 80% всего турпотока россиян летом, сообщил РИАМО вице-президент ассоциации «Альянс туристических агентств» (АТА) Алексан Мкртчян.
Если партнер флиртует на глазах у вас, первая реакция почти всегда острая: ревность, обида, злость, стыд. Хочется либо уйти в себя, либо «отомстить», либо доказать, что вы не хуже. Однако здесь важно не дать эмоциям взять верх над собой и над отношениями. Лучше поговорить с партнером честно, рассказала РИАМО практический психолог, специалист по отношениям, консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Виктория Богунова.
Флирт партнера на глазах у других чаще всего — про внутреннюю пустоту. Про ту дыру, из которой человек вытаскивает нужду в подтверждении своей ценности, привлекательности, нужности, рассказала РИАМО практический психолог, специалист по отношениям, консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Виктория Богунова.
Современные исследования показывают, что флирт в присутствии партнера — даже если он кажется безобидным — может оказывать глубокое воздействие на отношения. В том числе он угрожает эмоциональной безопасности, рассказала РИАМО практический психолог, специалист по отношениям, консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Виктория Богунова.
Иногда флирт воспринимается как обычная форма общения — легкий комплимент, дружелюбная улыбка, невинная шутка. На первый взгляд — ничего серьезного. Люди часто называют это «естественным обаянием» или «привычкой быть открытым». Однако в близких отношениях, где есть договор о верности, такие жесты могут восприниматься иначе — особенно если они происходят на глазах у партнера, рассказала РИАМО практический психолог, специалист по отношениям, консультативный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Виктория Богунова.
Выбор качественных и вкусных помидоров — залог успеха в приготовлении множества блюд: от свежих салатов до насыщенных соусов. Чтобы каждый плод радовал ароматом и сочностью, важно учитывать несколько простых, но важных критериев при покупке помидоров. О том, как выбрать качественные томаты и почему не все томаты одинаково хороши для салатов, сообщил РИАМО главный агроном компании «Пиканта» Савич Милинко.
Откровенно провокационные и хамские заявления американского лидера Дональда Трампа о российском президенте Владимире Путине свидетельствуют о крайне низкой вовлеченности первого в ситуацию на Украине. Очевидно, американское руководство перестало отслеживать ситуацию на фронте, и принимает решения основываясь только на крайне однобоких и неоднозначных высказываниях своих партнеров. Об этом РИАМО сообщил политолог, член экспертного клуба «Дигория» Дмитрий Матюшенков.
Голод по интеллектуальным и управленческим кадрам — тенденция общемировая. Решение этого стратегического вопроса распределит позиции в глобальной конкуренции. При этом для стран Запада с их укоренившейся классовостью вопросы социального неравенства — задача практически нерешаемая. Об этом РИАМО сообщила член экспертного клуба «Дигория», ведущая Первого канала, председатель Федерального общества сетевой торговли, председатель совета Ассоциации участников рынка электронной коммерции Евгения Черницкая.
Укрепление рубля плохо для предприятий, особенно работающих на экспорт. Однако оно хорошо для потребителей, потому что падают цены и снижается инфляция. Такое противоречие действительно существует, и наиболее ярко заметно в случае, когда страна является крупным экспортёром сырья или иной продукции на мировой рынок, заявила РИАМО ведущий аналитик Freedom Finance Global Наталья Мильчакова.
По итогам перового квартала 2025 года показатель личной инфляции в РФ в 1,5 раза превысил значение официальной инфляции. Именно личная инфляция является более корректным индикатором роста цен, сообщил РИАМО президент Ассоциации российских банков (АРБ), академик РАН Гарегин Тосунян.
Инициативы, связанные с заморозкой средств после продажи недвижимости в целях борьбы с мошенничеством, звучат не первый раз, но дальнейшее развитие они не получают, так как у подобных блокировок есть своя негативная сторона. В частности, такой подход может негативно повлиять на вторичный рынок недвижимости, сообщил РИАМО руководитель агентства недвижимости IDEA Estate Максим Чурилов.
Тяжелый период для аллергиков в Москве и области наступит с первых чисел июня, это связанно с пухом от тополей и ивы, сообщил РИАМО директор Ботанического сада МГУ «Аптекарский огород» Владимир Чуб.
Адвокат Вадим Багатурия сообщил РИАМО, что делать, если вашу квартиру затопили соседи сверху, а также в каких случаях можно выдвинуть претензию своей управляющей компании.
Некоторые жители России, в прошлом неудачно построившие отношения, предпочитают выстраивать следующие связи с партнерами в формате «никто никому ничего не должен». Для вступления в свободные отношения есть как минимум семь причин, которые в разговоре с РИАМО перечислила писатель, психолог, основатель онлайн-школы, консультант топ-менеджеров компаний списка Forbes – 200 Светлана Комарова.
В современном мире, где ценится постоянная доступность и максимальная продуктивность, синдром хронической усталости становится настоящей эпидемией. Это состояние особенно опасно для перфекционистов и трудоголиков, которые годами игнорируют сигналы организма, пока он не начинает давать серьезные сбои, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.