Пугающий дизайн игрушек не всегда вреден. Все зависит от возраста ребенка: младшие дети не различают вымысел и реальность, тогда как школьники уже способны критически воспринимать образы. Об этом РИАМО рассказала клинический психолог медцентра «Лунный камень», руководитель семейного клуба психологии и развития Дарья Живина.
Важно не пытаться «отключиться от мира», а научиться фильтровать информацию и заботиться о себе: сон, движение, общение и личные ритуалы восстановления — простые шаги для устойчивости психики, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Стресс проходит после отдыха, а при депрессии тяжесть не уходит даже в «хорошие» дни, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина
Артроз развивается незаметно — легкий хруст, тугие движения и метеозависимость часто предшествуют боли и деформации суставов, сообщила РИАМО невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Природа, физическая активность и осознанное отношение к еде помогают восстановить эмоциональный баланс и снизить тревожность, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Специалист по сну Лиза Артис заявила, что проблемы с осанкой могут быть причиной плохого сна россиян. По словам остеопата, невролога, мануального терапевта Александра Евдокимова, на самом деле от нарушенной осанки может страдать весь организм. Человек может столкнуться с хронической усталостью и даже с недержанием мочи, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач-психиатр высшей категории Владимир Каторгин заявил, что депрессия имеет четко обозначенные критерии. К ним относятся различные изменения поведения, агрессивность и раздражительность, а также постоянная тяга ко сну, сообщает RT.
Эмоциональное истощение проявляется постепенно — через раздражительность, усталость, проблемы со сном и снижением концентрации, сообщила РИАМО врач-психиатр онлайн-платформы «Твой Doc» Екатерина Кожадей.
В сутки россиянам рекомендуется пить максимум три чашки кофе. Если употреблять больше кофеина, появятся тревожность и проблемы со сном, рассказала NEWS.ru доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества» Марият Мухина.
Цифровое выгорание — это хроническое напряжение, вызванное бесконечным потоком уведомлений, стрессом от сравнения себя с другими в соцсетях и потерей контроля над временем. Ребенок словно находится в капкане: он хочет отключиться от сети, но боится пропустить что-то важное, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Специалисты отмечают, что отказ от алкоголя способствует восстановлению физического и психического здоровья, улучшает сон, повышает энергию и продуктивность и стабилизирует настроение. В Московском областном клиническом наркологическом диспансере рассказали, как меняется жизнь человека, решившего отказаться от спиртного. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Ученые из нескольких стран установили, что регулярное и умеренное употребление кофе и чая помогает снизить риск инсульта, деменции и преждевременного старения, сообщает «ФедералПресс».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwNDMxMTk3MTYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwMzM1Nzk4OTUtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:focal(0.52:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwNDM3ODQyODEtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9jaGFzaGtpLWtvZmUtZnJlZXBpa18zZ01LV3VyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEwdHNpZnJvdm9lLXZ5Z29yYW5pZS1mZmlxYXJ4LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEwaW1nLTIwMjUxMDAzLTExMzIyMy02ODUtZGtleTlkMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9jaGFzaGtpLWtvZmUtZnJlZXBpay5qcGc.webp)