Все новости по тегу: «Сон»

Россиянам назвали простые способы восполнить нехватку тестостерона
Здравоохранение

Россиянам назвали простые способы восполнить нехватку тестостерона

Недостаток тестостерона у мужчин негативно сказывается на многих аспектах их жизни и здоровья. Уменьшение мышечной массы, увеличение жировой прослойки и резкие перепады настроения — это лишь некоторые из проблем, которые могут возникнуть. Врач-эндокринолог Роман Терушкин рассказал, что восполнить гормон можно не только с помощью препаратов, но и наладив питание, сон и режим тренировок, сообщает Life.ru.

Нет изображения
Эксклюзив
Туризм

Тренер перечислила 5 секретов стройности в отпуске «все включено»

Существует пять секретов поддержания стройности даже на отдыхе в отеле формата «все включено», сообщила РИАМО тренер-эксперт групповых программ сети фитнес-клубов Pride Fitness (входит в группу компаний Pride United) Ания Петрова. в разговоре с РИАМО.

Нет изображения
Здравоохранение

Климакс, стресс, курение: отоларинголог рассказала о причинах храпа

Врач Ольга Мыскина заявила, что чем раньше удастся выявить причину храпа, тем быстрее получится избавиться от этого неприятного симптома. По ее словам, храп однозначно является поводом обратиться к терапевту, эндокринологу или отоларингологу, сообщает «Вечерняя Москва».

Психиатр Филинова рассказала о влиянии жары на настроение, сон и памятьЭксклюзив
Здравоохранение

Психиатр Филинова рассказала о влиянии жары на настроение, сон и память

Жаркая погода может серьезно навредить психическому состоянию человека и снизить его когнитивные функции, сообщила РИАМО врач психиатр-психотерапевт, детский психиатр центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Варвара Филинова.

Психолог Мартынов отметил, что занятия йогой помогут снизить тревожностьЭксклюзив
Спорт

Психолог Мартынов отметил, что занятия йогой помогут снизить тревожность

Регулярные занятия йогой могут способствовать достижению баланса между умом и телом, снижению тревожности, улучшению сна и самосознанию, сообщил РИАМО клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов.

Нет изображения
Здравоохранение

Пить чай и не волноваться: уролог раскрыл, как поднять уровень тестостерона

Уролог Максим Колязин рассказал порталу «Узнай.ру», что уровень тестостерона в мужском организме можно поднять путем физической активности и здорового сна. Также присутствие мужского полового гормона в крови усилят особые продукты, которые необходимо внедрить в рацион.

Психолог рассказал о возможных последствиях панических атакЭксклюзив
Здравоохранение

Психолог рассказал о возможных последствиях панических атак

Переживание частых или интенсивных панических приступов может привести к развитию панического расстройства или к разного вида фобиям, сообщил РИАМО клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов.

Нет изображения
Эксклюзив
Общество

Врач Чесноков рассказал, чем грозит «тапать хомяка» для психики

Увлечение популярной мобильной игрой с хомяком может спровоцировать игровую зависимость, привести к повышению тревожности, переутомлению и нарушениям сна, сообщил РИАМО врач-психиатр центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Андрей Чесноков.

Методист Антонов: бег улучшает сон и укрепляет костиЭксклюзив
Спорт

Методист Антонов: бег улучшает сон и укрепляет кости

Регулярный бег в числе прочего улучшает сон, укрепляет кости и положительно влияет на психическое здоровье, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.