Осень для многих — испытание. Сокращение светового дня снижает уровень серотонина — «гормона счастья и мотивации», а холод и сырость повышают уровень кортизола, отвечающего за стресс. Организм реагирует сонливостью, мышечной слабостью, ощущением тяжести, снижением иммунитета. Психика — раздражительностью, тревожностью и потерей энергии. Однако восстановить тонус, несмотря на время года, реально всего за 14 дней, рассказала РИАМО практический психолог, создатель центра психологии «Время Жить» Наталия Айринг.
Врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов рассказал, что сонный паралич не опасен и объяснил, как быстрее выйти из этого состояния и снизить вероятность его повторения, сообщает Общественная Служба Новостей.
Психотерапевт-консультант Максим Ковалев заявил, что затянувшееся плохое настроение осенью может оказаться настоящим сезонным аффективным расстройством, такое состояние требует особого внимания и бережного отношения к себе, сообщает «ФедералПресс».
Слишком строгий режим сна может негативно влиять на работу мозга. Проведенное японскими учеными исследование было опубликовано в журнале Sleep Medicine, сообщает Mash.
Согласно исследованию агентства Fortune, семь из десяти представителей поколения Z регулярно сталкиваются с нарушениями сна из-за финансового стресса, сообщает URA.ru.
Помимо общеизвестных признаков, таких как ухудшение памяти, есть и менее очевидные проявления болезни Альцгеймера, которые остаются незамеченными или неправильно интерпретируются. Среди них ухудшение обоняния, потеря способности писать и нарушение сна, рассказала РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
В последние годы болезнь Альцгеймера считается «эпидемией XXI века», так как количество заболевших растет, а «волшебной таблетки» от заболевания все еще нет. Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская в разговоре с РИАМО отметила, что это не повод для страха, а стимул к действию. При ранней диагностике заболевание можно взять под контроль с помощью грамотной профилактики, которая позволит продлить полноценную жизнь.
Чтобы в новом учебном году уроки для детей не превратились в рутину, важно соблюдать некоторые правила, которые помогут сохранить интерес к занятиям. Так, в Детском клиническом центре имени Л. М. Рошаля рассказали, что такое эмоциональное выгорание и как его предотвратить, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Кисты яичников и миома матки занимают первые строчки в рейтинге гинекологических диагнозов, которые часто ставят молодым пациенткам. Несмотря на то, что сами по себе образования не являются жизнеугрожающими, они могут значительно ухудшить самочувствие женщины и привести к осложнениям. О том, какие факторы повышают риск развития этих патологий, сообщила РИАМО врач-гинеколог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Мария Ростова.
Психолог Дарья Яушева сообщила, что регулярная растяжка и физические упражнения помогают снизить уровень тревожности и улучшить эмоциональное состояние, сообщает NEWS.ru.
Врач-психиатр Мария Касперович перечислила основные признаки нервного срыва и объяснила, как это состояние влияет на психику и здоровье человека, сообщает «Вечерняя Москва».
Сейчас в Московской области проходит неделя отказа от алкоголя. В Московском областном клиническом наркологическом диспансере рассказали, что происходит с продолжительностью жизни россиян при отказе от спиртных напитков. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0MDkxNTg0MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OWltZy01NzQ0LTZ5d3Fva3AuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAyOTczNzc3OC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xhcmFtLWJwdHFjbm90YmxpLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OXBob3RvLTIwMjQtMDUtMTUtMTQtMzctMTktdGpyNnNydi5qcGc.webp)