Методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета, клинический психолог Елизавета Куликова заявила, что сон напрямую зависит от ментального состояния: его качество связано с тем, как человек проживает события, сообщает Life.ru.
Гормоны управляют почти всеми процессами в организме — от сна и аппетита до настроения, обмена веществ, репродуктивной функции и реакции на стресс. Когда какой-то из гормонов вырабатывается слишком много или слишком мало, тело начинает реагировать: меняется вес, настроение, энергия, кожа, цикл у женщин или уровень тестостерона у мужчин. Это состояние называют гормональным дисбалансом. Об этом РИАМО сообщила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Эксперт-психолог из Санкт-Петербурга заявила, что современный тренд среди романтических партнеров все чаще выбирать для сна разные спальни и кровати говорит о тенденции к разделению границ в паре, сообщает «МК в Санкт-Петербурге».
С течением времени человеческий организм претерпевает изменения, и кожа, будучи самым большим и заметным органом, одной из первых демонстрирует признаки старения. Иногда они возникают раньше, чем должны, что свидетельствует о преждевременном старении. Врач-дерматолог, врач-косметолог «СМ-Косметология» Нана Носарева рассказала, какие факторы ускоряют процессы старения кожи, сообщает Газета.ru.
При просмотре телевизора детьми 7-10 лет важна оптимальная дистанция между ребенком и экраном в зависимости от диагонали телевизора, а еще — отдых. Временной промежуток — 1,5-2 часа, но обязательно с перерывом. У детей еще только формируется зрительная система, и она крайне уязвима. Об этом РИАМО сообщили врач-офтальмолог Анастасия Самарина и директор по продукту бренда HYUNDAI Екатерина Субботина.
Заслуженный врач России, сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов заявил, что начало материнства — это сложный период для каждой женщины: меняется распорядок дня, много сил уходит на уход за малышом, в это время особенно важно искать баланс и обратить особое внимание на график сна, сообщает Общественная Служба Новостей.
Эксперт-психолог Анна Девяткина заявила, что хроническую усталость можно отличить от обычной по ряду признаков: истощению нервной системы, ощущению внутренней пустоты и когнитивным искажениям, например, забывчивости, сообщает RT.
Психотерапевт клиники «К+31» Алина Славнова рассказала, что в межсезонье у людей часто повышается тревожность и раздражительность из-за изменений биоритмов и гормонального фона, сообщает «Вечерняя Москва».
Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, что осенью многие люди сталкиваются с усталостью и сонливостью из-за сокращения светового дня и снижения уровня витамина D, сообщает RT.
Врач-невролог Военно-медицинской академии РФ Павел Хорошев рассказал, что использование смартфона перед сном мешает засыпанию и может привести к проблемам со здоровьем, сообщает Общественная Служба Новостей.
Терапевт Надежда Чернышова заявила, что Дональд Трамп, вероятно, относится к числу людей с редкой генетической особенностью, позволяющей высыпаться за четыре часа, сообщает Life.ru.
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила, что даже одна банка энергетика может вызвать у подростков скачок давления, сердцебиение и другие опасные реакции, сообщает RT.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDg4OTE3OTktYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:focal(0.49:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMDU1NTA4MjEtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS95b3VuZy1pbmRpYW4tYm95LXdhdGNoaW5nLXRlbGV2aXNpb24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9kZXZ1c2hrYS1ncnVzdGl0LXpoZW5zY2hpbm8tbmEtZGl2YW5lLXBvZC1wbGVkb20tYm9sZWV0LWdvbG92bmFqYS1ib2wtdGNjanl5YndmLWZyZWVwaWsuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS90cmFtcC1za3Jpbi00LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9yaWEtMzAyMjQ5MG1yOTAwLmpwZw.webp)