Опрос аналитиков сервиса «Профи» показал, что россияне в возрасте 25-35 лет из-за стресса готовы отдать более 10 тысяч рублей за лишний час сна перед работой или учебой. На готовность платить за дополнительный отдых влияет возраст и уровень дохода. В связи с этим врач кардиолог-сомнолог Алена Максимова рассказала, сколько нужно спать, чтобы оставаться продуктивным, возможно ли компенсировать украденное у сна время, сообщает «МИР 24».
Усталость — это больше, чем просто желание отдохнуть. Когда она становится хронической, организм начинает посылать нестандартные сигналы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Правильное сочетание времени на учебу и на отдых — залог успешного обучения и крепкого здоровья, сообщила РИАМО старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова.
Заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов рассказал, как правильно спать, не нарушая качество жизни. По его словам, человек — «существо дневное», поэтому привычка спать со светом или включенным телевизором нарушает циркадные ритмы.
Улучшить внешний вид, поддержать здоровье и продлить молодость можно с помощью комплексного подхода. Это контроль физического (сюда входит косметология) и психического здоровья, сообщила РИАМО сооснователь клиники Xella, эксперт сообщества UmetEXPERTS Ксения Зайцева.
Врач-терапевт Наталья Леонтьева рассказала об основных причинах мигрени и способах ее избежать. По словам медика, помимо наследственности, к сильной головной боли могут привести недостаток сна и стрессы, а также чрезмерное употребление шоколада, красного вина, орехов и кофе, сообщает RuNews24.ru.
В Лефортовский суд Москвы на заседание по иску главы Лиги безопасного интернета Екатерины Мизулиной о защите чести и достоинства ворвался мужчина и заявил, что он прокурор. Также неизвестный потребовал приобщить к делу свой сон, сообщает SHOT.
В жизни бывают ситуации, когда человек не спит всю ночь, и его режим сбивается. Врач-сомнолог, невролог Елена Царева объяснила, что делать в таких случаях и как вернуться к нормальному графику сна, сообщает газета «Вечерняя Москва».
Клинический психолог Инга Соболева рассказала, как избежать депрессии в осеннее время года. Она дала 7 эффективных советов, которые помогут облегчить переход из яркого солнечного лета с множеством мероприятий к насыщенной и изменчивой осени, наполненной погодными переменами, темнотой и дедлайнами, сообщает «Секрет фирмы».
Причин развития и кариеса на зубах достаточно много, и все они имеют обоснование. Но есть и такие, на которые человек обращает внимание меньше всего. К ним относятся: недостаток сна, постоянный стресс, употребление определенной пищи. Об этом сообщил РИАМО стоматолог-терапевт «СМ-Стоматологии» Павел Лысенков.
Далеко не всегда успешные люди и трудоголики — достигаторы, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
