Все новости по тегу: «Сон»
Вкусный бутерброд может быть терапией: снижать стресс помогают еда и прогулки
Природа, физическая активность и осознанное отношение к еде помогают восстановить эмоциональный баланс и снизить тревожность, сообщила РИАМО специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Хроническая усталость и недержание мочи: к чему могут привести нарушения осанки
Специалист по сну Лиза Артис заявила, что проблемы с осанкой могут быть причиной плохого сна россиян. По словам остеопата, невролога, мануального терапевта Александра Евдокимова, на самом деле от нарушенной осанки может страдать весь организм. Человек может столкнуться с хронической усталостью и даже с недержанием мочи, сообщает «Вечерняя Москва».
Признак депрессии: психиатр рассказал о постоянном желании спать
Врач-психиатр высшей категории Владимир Каторгин заявил, что депрессия имеет четко обозначенные критерии. К ним относятся различные изменения поведения, агрессивность и раздражительность, а также постоянная тяга ко сну, сообщает RT.
:focal(0.52:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwNDM3ODQyODEtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
Психиатр рассказала, какие сигналы могут предупредить о нервном срыве
Эмоциональное истощение проявляется постепенно — через раздражительность, усталость, проблемы со сном и снижением концентрации, сообщила РИАМО врач-психиатр онлайн-платформы «Твой Doc» Екатерина Кожадей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9jaGFzaGtpLWtvZmUtZnJlZXBpa18zZ01LV3VyLmpwZw.webp)
Врач раскрыла, почему россиянам опасно пить больше 3 чашек кофе в сутки
В сутки россиянам рекомендуется пить максимум три чашки кофе. Если употреблять больше кофеина, появятся тревожность и проблемы со сном, рассказала NEWS.ru доктор медицинских наук, врач-диетолог, член экспертного совета «Роскачества» Марият Мухина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEwdHNpZnJvdm9lLXZ5Z29yYW5pZS1mZmlxYXJ4LmpwZWc.webp)
Врачи НИКИ детства рассказали, когда гаджеты становятся врагами подростков
Цифровое выгорание — это хроническое напряжение, вызванное бесконечным потоком уведомлений, стрессом от сравнения себя с другими в соцсетях и потерей контроля над временем. Ребенок словно находится в капкане: он хочет отключиться от сети, но боится пропустить что-то важное, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTEwaW1nLTIwMjUxMDAzLTExMzIyMy02ODUtZGtleTlkMS5qcGc.webp)
Нарколог рассказал, почему отказ от алкоголя делает человека более счастливым
Специалисты отмечают, что отказ от алкоголя способствует восстановлению физического и психического здоровья, улучшает сон, повышает энергию и продуктивность и стабилизирует настроение. В Московском областном клиническом наркологическом диспансере рассказали, как меняется жизнь человека, решившего отказаться от спиртного. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9jaGFzaGtpLWtvZmUtZnJlZXBpay5qcGc.webp)
Ученые выяснили, как кофе и чай влияют на здоровье и красоту
Ученые из нескольких стран установили, что регулярное и умеренное употребление кофе и чая помогает снизить риск инсульта, деменции и преждевременного старения, сообщает «ФедералПресс».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMC9sb3JpLTAwNDQ1OTU3ODYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
Соцсети вместо отдыха: почему россияне перестали спать по ночам
Участившиеся случаи нарушений сна среди граждан России связаны с повышенным уровнем тревожности. Навязчивый просмотр коротких видеороликов и выполнение различных задач приносят им больше умиротворения в ночное время суток, сообщает SHOT со ссылкой на проведенный опрос.
Прямая угроза здоровью: врач назвал самые опасные осложнения ожирения
Ожирение — это не просто эстетическая проблема, а причина многих тяжелых болезней, избыточный вес несет прямую угрозу здоровью и влияет на продолжительность жизни. О самых опасных осложнениях ожирения РИАМО сообщил бариатрический хирург «СМ-Клиника» Александр Симаков.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAzNzMzOTczMi1iaWd3d3dfNWQwd0UyOS5qcGc.webp)