Все новости по тегу: «Сон»
Россиянин передал мошенникам почти 1,5 млн рублей после сна о призыве на СВО
Житель Уфы передал мошенникам почти 1,5 млн рублей после того, как знакомая сообщила ему о «вещем сне», в котором мужчину призвали на СВО, сообщает Baza.
Следить за калориями и заниматься спортом: как не набрать вес на сидячей работе
Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина заявила, что из-за низкой физической активности на сидячей работе следует следить за питанием, чтобы не набрать вес, сообщает Life.ru.
Названы причины возникновения «колец Венеры» на шее
«Кольца Венеры» — это горизонтальные складки на шее, наиболее заметные спереди, которые с возрастом становятся более выраженными, состаривая человека, сообщила РИАМО врач-косметолог, трихолог, заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Анпилогова.
Эксперт Аванова перечислила важные правила для здорового сна
Свет подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Специалисты рекомендуют не позднее чем за час до отхода ко сну отложить в сторону все гаджеты, сообщила РИАМО директор Центра реабилитации «Бутово» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Ольга Аванова.
Специалист назвала оптимальную температуру в комнате для сна
Оптимальная температура для сна, которая должна быть в комнате, — это 18-20 градусов, сообщила РИАМО директор центра реабилитации «Бутово» департамента труда и соцзащиты населения Москвы Ольга Аванова.
Россияне готовы платить за дополнительный час сна перед работой и учебой
Опрос аналитиков сервиса «Профи» показал, что россияне в возрасте 25-35 лет из-за стресса готовы отдать более 10 тысяч рублей за лишний час сна перед работой или учебой. На готовность платить за дополнительный отдых влияет возраст и уровень дохода. В связи с этим врач кардиолог-сомнолог Алена Максимова рассказала, сколько нужно спать, чтобы оставаться продуктивным, возможно ли компенсировать украденное у сна время, сообщает «МИР 24».
Психотерапевт перечислила нестандартные симптомы хронической усталости
Усталость — это больше, чем просто желание отдохнуть. Когда она становится хронической, организм начинает посылать нестандартные сигналы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Педиатр рассказала, как школьнику сбалансировать учебу, сон и отдых
Правильное сочетание времени на учебу и на отдых — залог успешного обучения и крепкого здоровья, сообщила РИАМО старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова.
Россиянам объяснили, почему не стоит спать с работающим телевизором
Заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов рассказал, как правильно спать, не нарушая качество жизни. По его словам, человек — «существо дневное», поэтому привычка спать со светом или включенным телевизором нарушает циркадные ритмы.
Врач Зайцева рассказала, как продлить молодость с помощью комплексного метода
Улучшить внешний вид, поддержать здоровье и продлить молодость можно с помощью комплексного подхода. Это контроль физического (сюда входит косметология) и психического здоровья, сообщила РИАМО сооснователь клиники Xella, эксперт сообщества UmetEXPERTS Ксения Зайцева.