:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3Bob3RvLTIwMjUtMDktMDktMjEtNTctMDguanBn.webp)
Все новости по тегу: «Сон»
Психотерапевт рассказала, когда нужно смотреть сериалы для полноценного отдыха
Сериалы могут быть инструментом развития и рефлексии, но только в балансе с другими видами активности, сообщила РИАМО психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Невролог предупредила, как недостаток солнца может сказаться на здоровье
Осенняя депрессия чаще всего связана с дефицитом солнечного света, который влияет на выработку серотонина и мелатонина, сообщила РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Офтальмолог рассказал, как образ жизни влияет на зрение
Врач-офтальмолог, генеральный директор офтальмологического центра VISTA Антон Казанцев рассказал, что рацион питания, физическая активность и вредные привычки существенно влияют на состояние зрения.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85LzUzMzAxMjYyMDUxNzA2MTM5NDMuanBn.webp)
Смарт-кольцо: что это за гаджет и чем отличается от фитнес-браслета
В материале РИАМО рассказываем о том, что представляют из себя умные кольца и как выбрать гаджет для отслеживания состояния здоровья.
Россиянам ответили, сколько чашек чая можно выпить в день
Россиянам рассказали, что умеренное потребление чая, 3-4 чашки в день, обычно считается безопасным и полезным для здоровья, сообщает «Крымская газета» со ссылкой на гастроэнтеролога, сотрудника Института биологии и патологии человека РНИМУ им. Н. И. Пирогова Екатерину Титову.
Невролог рассказала о популярности «короткого сна» в офисах
В ряде российских и зарубежных компаний внедряют практику короткого дневного сна для восстановления сил сотрудников, сообщила РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Невролог объяснила, почему в России не прижилась традиция дневного сна
В отличие от стран с жарким климатом, где сиеста стала нормой, в России дневной сон не укоренился, однако его польза очевидна, сообщила РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Врач объяснила, сколько и когда нужно спать днем, чтобы не навредить ночному сну
Оптимальная продолжительность дневного сна составляет 10–20 минут: этого достаточно, чтобы отдохнуть и восстановить силы, сообщила РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Невролог Демьяновская объяснила пользу дневного сна для мозга и памяти
Короткий дневной сон помогает «перезагрузить» мозг: улучшает настроение, снижает стресс, ускоряет обучение и способствует сохранению памяти, рассказала РИАМО невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OXBob3RvLTIwMjUtMDktMDUtMTEtNDItNDQtZDd2YXE2Zi5qcGc.webp)
Дерматовенеролог МОККВД рассказал, как возвращение к учебе влияет на кожу
Старт учебного сезона и возобновление рабочей активности после отдыха нередко сопровождается стрессом, что негативно отражается на состоянии кожи. Переходный период характеризуется повышенными нагрузками, изменениями режима сна и питания, эмоциональным напряжением. Все это становится причиной ухудшения состояния эпидермиса. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.