Всплески солнечной активности провоцируют резкие возмущения геомагнитного поля Земли, известные как магнитные бури. Интенсивность этих явлений бывает различной, и, по мнению ряда специалистов, они оказывают влияние на самочувствие. Особенно остро это ощущают люди, страдающие хроническими заболеваниями, в особенности сердца и сосудов, а также те, кто чувствителен к переменам погоды. Сексолог Ольга Бурлакова заявила, что в такие периоды рекомендуется сократить активность — это касается и интимной жизни, сообщает Life.ru.
Врач Екатерина Дмитренко объяснила, что употребление алкоголя перед сном негативно влияет на качество отдыха и процессы запоминания, сообщает RuNews24.ru.
Медики утверждают, что полноценный сон — залог крепкого здоровья. Сомнолог, руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал об идеальном времени для засыпания.
Жителей России на каждом шагу окружают напряжение: в офисе, в кругу семьи, в поездках и даже в Сети. Стресс стал настолько постоянным, что многие россияне просто не обращают на него внимание. В разговоре с РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, почему бытовой стресс опасен и как правильно с ним справляться.
Холодная и теплая вода поочередно тренирует сосуды и придает организму бодрость, это поможет ему прийти в себя после праздников, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Экзаменационный стресс — состояние психоэмоционального напряжения, вызванное приближающимся экзаменом или важной аттестацией. Он может проявляться в виде повышенной тревожности, бессонницы, трудностей с концентрацией и физическими симптомами (головные боли или расстройства желудка), сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
После праздничных дней лучшее, что можно сделать для здоровья, — дать телу выспаться, напоить его водой и обеспечить движение, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Легкая головная боль после длинных выходных обычно проходит сама, но ее затяжной характер может указывать на серьезные сосудистые или неврологические нарушения, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Если хроническая усталость не проходит даже после отдыха, а к ней добавляются проблемы со сном и выпадение волос, это тревожный сигнал, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Ежедневные прогулки, дыхательные практики, нормальный сон и сбалансированное питание помогают снизить нервное напряжение и восстановить эмоциональное равновесие, подчеркнула в беседе с РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Хронический стресс может маскироваться под обычные недомогания, например, простуду и боли в мышцах, сообщила РИАМО врач-невролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNTA1MTU2MzItYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hbGtvZ29saXptLXphZ2x1c2hrYS1hbGtvZ29sLXZvZGthLXByb2JsZW15LW5hLXJhYm90ZS1zdHJlc3MtYWRvYmUtc3RvY2suanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sYW5kc2NhcGUtbWFnaWNhbC1zdW5zZXQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMzgyNzU2ODktYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMjk4MzEzMDEtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMjQ1MTYxMDYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDI1NzUzNDItYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMzczMzk3MzItYmlnd3d3LmpwZw.webp)