Ожирение — это не просто эстетическая проблема, а причина многих тяжелых болезней, избыточный вес несет прямую угрозу здоровью и влияет на продолжительность жизни. О самых опасных осложнениях ожирения РИАМО сообщил бариатрический хирург «СМ-Клиника» Александр Симаков.
Сонливость после еды может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом или нарушенный режим сна, считают врачи. Специалисты советуют обращать внимание на частую усталость после приема пищи и корректировать образ жизни, сообщает «Крымская газета».
Ученые из клиники Майо в США провели исследование с участием 2,7 тысячи человек. Они выяснили, что хроническая бессонница может приводить к деменции, сообщает «Царьград».
Осень и зима — время, когда циркадные ритмы испытывают особую нагрузку из-за сокращения светового дня и снижения температуры. Организм ждет больше отдыха, согревающей пищи и тишины. Если летом мы могли засиживаться до полуночи, то сейчас тело особенно благодарно за сон до 11 вечера. А легкие салаты и фрукты уступают место горячим супам и питательным блюдам, которые помогают удерживать тепло и силы в короткие дни, сообщила РИАМО специалист по массажу и телесно-психологическим практикам практик-центра Ampermy Елена Середа.
Наши биологические часы подстраиваются не только под день и ночь, но и под смену времен года. Игнорируя это, мы получаем усталость, апатию и болезни. Но стоит согласовать свои привычки с природой, и жизнь становится легче: энергия возвращается, настроение стабилизируется, а тело благодарит нас легкостью и ясностью, сообщила РИАМО специалист по массажу и телесно-психологическим практикам практик-центра Ampermy Елена Середа.
Мы привыкли измерять время календарями и стрелками на циферблате, но в каждом из нас есть и другие часы — внутренние, биологические. Они тихо и незаметно управляют тем, как мы спим, едим, думаем и чувствуем себя в течение дня. Эти часы — циркадные ритмы. Их можно сравнить с оркестром, где каждая клетка играет свою партию. Когда все звучит слаженно, мы полны энергии и живем в гармонии с собой. Но стоит сбиться хотя бы одной ноте — и весь ритм превращается в какофонию, сообщила РИАМО специалист по массажу и телесно-психологическим практикам практик-центра Ampermy Елена Середа.
Осенью нижегородский трихолог Татьяна Варенова зафиксировала увеличение числа обращений студентов с жалобами на выпадение волос, тревожность и перепады настроения. Она связала это с недосыпом, стрессом и учебными перегрузками, сообщает ИА «Время Н».
Специалисты университета в Стэнфорде обнародовали результаты масштабного исследования, согласно которому критические точки старения в жизни человека приходятся на 44 года и 60 лет, сообщает «ФедералПресс».
Семейный психолог Галина Рейнталь рассказала, что оставлять ребенка одного дома на короткое время можно примерно с пяти-шести лет, если он готов к этому психологически и знает правила безопасности, сообщает Nord-News.
Некоторые повседневные привычки способны разрушать здоровье сердца практически незаметно для человека. Об этом РИАМО сообщила врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева.
Многие мужчины могут долгое время не связывать свои недомогания с гормональным фоном. А ведь понимание того, что уровень тестостерона может быть снижен, — это первый и очень важный шаг к решению проблемы. О главных признаках сниженного тестостерона у мужчин РИАМО сообщил врач уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAzNzMzOTczMi1iaWd3d3dfNWQwd0UyOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0MDkxNTg0MC1iaWd3d3dfVFNNdmY3bS5qcGc.webp)
:focal(0.48:0.71):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2ZpdC13b21hbi1kb2luZy15b2dhLWhvbWUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAwNzIyNjA2OS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAyMjY5NzUxMy1iaWd3d3dfV1JYUHlhWS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3dvbWFuLWFwcGxpZXMtc2VydW0tZmFjZS1oYXMtY2FsbS1zZXJpb3VzLWV4cHJlc3Npb24taGFzLXNraW4tdHJlYXRtZW50LXVzZXMtZWZmZWN0aXZlLWNvc21ldGljLXByb2R1Y3Qtd2VhcnMtY3JvcHBlZC10b3AtaXNvbGF0ZWQtYnJvd24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0MTA4OTQxMy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA1MDMyMzU3MC1iaWd3d3dfczhRYVdXRi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2NvbWZvcnRpbmctcGF0aWVudC5qcGc.webp)