Депрессия и лишний вес часто идут рука об руку, создавая замкнутый круг: подавленное настроение провоцирует переедание и снижение активности, а лишние килограммы усиливают чувство стыда и социальной изоляции, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
В интернете активно обсуждают новость о 77-летней жительнице Нижегородской области, Ольге, которую номинировали на международную премию по онлайн-игре Counter-Strike 2. Пенсионерка не просто умело играет, но и ведет трансляции с 2021 года, благодаря чему заслужила статус легенды Twitch среди пользователей. Ее фан-база расширилась до более чем 240 тысяч подписчиков. «Вечерняя Москва» выяснила больше подробностей об Ольге и разобралась, как увлечение компьютерными играми влияет на качество жизни людей старшего возраста.
Стоматолог Ольга Харламова рассказала, что хронический стресс может привести к разрушению зубов и развитию заболеваний десен. Она объяснила, как стресс влияет на полость рта и какие меры профилактики необходимы, сообщает Газета.ru.
Миллионы офисных сотрудников живут в ритме дедлайнов, бесконечных звонков и переписок, не оставляя себе времени на передышку. И все чаще это заканчивается эмоциональным истощением. По данным опросов, более половины россиян хотя бы раз уходили с работы, не выдержав психологического давления, а каждый третий может находиться в состоянии выгорания месяцами, иногда — годами. Об этом РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Ночные кошмары могут стать причиной внезапных пробуждений, а также чувств тревоги и беспомощности, которые преследуют в течение дня. Психолог Ольга Тимашкова объяснила, почему людям снятся страшные сны, и какую функцию они выполняют для психики. Она также поделилась, как стресс и недосып способствуют появлению пугающих сновидений, в каких случаях кошмары становятся поводом для обращения к специалисту, и какие доступные методы помогут настроиться на спокойный сон, сообщает СтальМедиа.
К концу декабря у многих на смену предвкушению праздника приходит тревога. Главное — не зацикливаться на несделанном и не превращать подведение итогов в самоедство, посоветовала в беседе с РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Врач-педиатр «СМ-Клиника» Танзиля Гедиева заявила, что совместный сон с родителями полезен для младенцев, но с определенного возраста ребенок уже должен учиться спать отдельно, сообщает Газета.ru.
Количество людей с лишним весом растет в России по нескольким причинам, а еще увеличивается спрос на лекарства для похудения, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Елена Федорова.
Кандидат медицинских наук Эльдара Мустафаева рассказала, как поддерживать стройность без строгих диет. По словам специалиста, для поддержания фигуры важен не только дефицит калорий или лишения, но и сбалансированное соотношение потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) и затрачиваемой энергии в течение дня, сообщает «Вечерняя Москва».
Методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета, клинический психолог Елизавета Куликова заявила, что сон напрямую зависит от ментального состояния: его качество связано с тем, как человек проживает события, сообщает Life.ru.
Гормоны управляют почти всеми процессами в организме — от сна и аппетита до настроения, обмена веществ, репродуктивной функции и реакции на стресс. Когда какой-то из гормонов вырабатывается слишком много или слишком мало, тело начинает реагировать: меняется вес, настроение, энергия, кожа, цикл у женщин или уровень тестостерона у мужчин. Это состояние называют гормональным дисбалансом. Об этом РИАМО сообщила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Эксперт-психолог из Санкт-Петербурга заявила, что современный тренд среди романтических партнеров все чаще выбирать для сна разные спальни и кровати говорит о тенденции к разделению границ в паре, сообщает «МК в Санкт-Петербурге».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9sb3JpLTAwNDIwOTgzNDMtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9sb3JpLTAwNDI0MDI5MTMtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9wb3J0cmFpdC1idXNpbmVzc3dvbWFuLWRlc2suanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMi9sb3JpLTAwNTE0MTQ5NDYtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9saXNobmlqLXZlcy1kZXZ1c2hrYS1uYS12ZXNhaC12ZXN5LWZyZWVwaWtfUVN2MDYyei5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDg4OTE3OTktYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:focal(0.49:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMDU1NTA4MjEtYmlnd3d3LmpwZw.webp)