Все новости по тегу: «Сон»
Полная темнота и ванны с магниевой солью: как можно наладить здоровый сон
Взрослому человеку необходимо спать ночью 7-9 часов для поддержания физического и ментального здоровья, сообщили РИАМО психолог Екатерина Каталина и создательница производства косметики для тела на основе магниевой соли Анна Грачева.
Как улучшить потенцию без таблеток: 9 эффективных способов
В честь Всемирного дня мужчин рассказываем в материале, как вернуть здоровую эрекцию и наладить сексуальную жизнь без таблеток.
Деменция и гормональный сбой: психолог рассказал, к чему приводит сон со светом
Психолог Артем Сибирский заявил, что сон в ночное время со светом ведет к проблемам со здоровьем: гормональному сбою и неврологическим нарушениям — болезни Альцгеймера, деменции, сообщает «Вечерняя Москва».
Обнимашки, секс и смех: названы эффективные методы борьбы со стрессом
Стресс — обычное состояние для многих современных людей. Covid-19, нестабильная обстановка в стране, неприятности в семье и на работе — все это вызывает нервные потрясения. Однако существуют эффективные методы борьбы с ними, рассказала РИАМО психолог Аполлинария Гаудиум.
Осознанность и психотерапия: как избавиться от тревоги и депрессии
Невролог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» Елена Мирошник заявила, что тревога и депрессия сказываются не только на эмоциональном состоянии человека, но и на работе мозга, сообщает «Вечерняя Москва».
Генная мутация: названа причина осенней депрессии у россиян
Согласно исследованию ученых медико-генетического центра Genotek, каждый 10-й россиянин может жить с мутацией, которая напрямую связана с сезонным аффективным расстройством (САР), сообщает Газета.ru.
Терапевт рассказала, как вовремя распознать астению у себя и близких
Астения — это состояние, когда человек чувствует постоянную слабость, утомляемость и не может полноценно работать, даже если хорошо поспит и отдохнет. В разговоре с РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, как распознать у себя и близких людей опасное состояние, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью.
Нужна комплексная терапия: как избавиться от «кортизолового» лица
Врач-диетолог, косметолог, инфекционист Марият Мухина объяснила, что эффект «кортизолового лица» обусловлен колебаниями уровня стрессового гормона в организме. Он проявляется в виде округлых черт и отечности, а также повышенной вероятности появления морщин, сообщает Life.ru.
Терапевт объяснила, когда после ОРВИ можно возвращаться к физнагрузкам
Начинать заниматься можно с легких нагрузок через неделю после выздоровления от ОРВИ, при этом важно прислушиваться к своему телу, сообщила РИАМО участковый терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Голод в ночи: в чем причины набегов на холодильник и что делать, если хочется есть ночью
В материале РИАМО рассказываем о причинах ночных набегов на холодильник и о способах справиться с этой привычкой.