Все новости по тегу: «Сон»
Терапевт Бурнацкая: яркие лампы помогут побороть утреннюю сонливость зимой
Чтобы справиться с утренней сонливостью в темное время года, можно использовать яркие лампы, имитирующие солнечный свет. При пробуждении также рекомендуется проводить несколько минут в ярко освещенной комнате, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Столичный психолог назвала ритуалы, которые помогут ребенку уснуть
Вовремя уснуть ребенку помогут несложные ритуалы — чтение сказки на ночь, небольшая вечерняя прогулка или разговор о том, что интересного произошло за день, считает педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Лариса Назарова.
Терапевт рассказала, как пожилым людям пережить зиму без вреда для здоровья
Зимняя нехватка солнца серьезно влияет на самочувствие, запуская целую цепочку негативных процессов в организме. Когда уровень дофамина и серотонина падает из-за недостатка светового дня, это напрямую отражается на настроении и общем тонусе. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала РИАМО, как пережить зиму и что делать пожилым людям, чтобы сохранить здоровье в это время года.
Названы самые приятные подарки ко Дню матери
В наши дни женщины-матери демонстрируют невероятные способности совмещать множество дел одновременно. Специалисты «Авито» составили список самых подходящих подарков для супермам, сообщили РИАМО в пресс-службе платформы.
Подмосковный врач рассказала о влиянии алкоголя на сон
Расслабляться по вечерам пятницы в баре — привычка многих офисных работников. А некоторые идут дальше и пьют пиво ежедневно за просмотром телевизора. Люди объясняют эту привычку тем, что только так могут расслабиться после работы и быстро уснуть. Как влияет алкоголь на сон и почему такая привычка приводит к депрессии, рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Как «видят» мир слепые люди
В материале РИАМО рассказываем о том, каким «видят» мир незрячие люди и что помогает им ориентироваться в пространстве.
Названы способы борьбы со стрессом на работе в разных странах
Часто госструктуры, заводы и современные компании заботятся о нервной системе сотрудников. Одним из наиболее трендовых и результативных способов отвлечения или борьбы со стрессом является наличие комнат психологической разгрузки, рассказала РИАМО HR-эксперт и бизнес-психолог Наталия Меркулова.
Стало известно, как избежать засыпания за рулем
Современная жизнь требует от нас много времени на работу, учебу и повседневные дела, что часто приводит к нехватке сна. Это может вызвать усталость, сонливость и раздражительность, особенно у водителей, для которых такие состояния крайне опасны. Чтобы избежать засыпания за рулем, следует придерживаться нескольких рекомендаций, сообщает Общественная Служба Новостей.
:focal(0.49:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExemFyZW1hMy0yd2NzZnRqLXVtYnpzZWcuanBlZw.webp)