Все новости по тегу: «Сон»
Педиатр рассказала, как приучить ребенка спать в своей комнате
Переход ребенка ко сну в собственной комнате — значимый этап в жизни семьи. Чтобы облегчить этот процесс, важно сделать место отдыха малыша безопасным и соблюдать ежедневные приятные ритуалы, рассказала РИАМО врач-педиатр высшей категории АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова.
Россиянам объяснили, как побороть внезапное прерывание сна ночью
Пробуждение в середине ночи может вызвать беспокойство, раздражение и негативно сказаться на общем физическом и эмоциональном благополучии. Сомнолог Владимир Ковальзон рассказал, что приводит к такому состоянию и почему врачи настаивают на регулярном режиме сна, сообщает Общественная Служба Новостей.
Малышева: во время сна происходит ремонт и регенерация клеток
Врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что во время сна мозговая лимфатическая система активно выводит токсины. В связи с этим, по словам эксперта, спящим важно не пережимать шею, чтобы отток токсинов и крови проходил стабильно, сообщает «Бриф 24».
Психолог назвала неочевидную причину появления снов-кошмаров
Психолог, декан Института новой психологии Анна Пестрякова сообщила, что человека часто могут мучить кошмарные сны из-за подавления им негативных эмоций. По словам эксперта, в такой ситуации страшные сновидения — ответная реакция на пережитый стресс, сообщает Газета.ru.
