Свежие фрукты часто входят в состав новогоднего стола в целом виде или в качестве нарезок. Однако не все знают, что их употребление в больших количествах вечером или перед сном может нанести вред организму. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Сомнолог Павел Кудинов заявил, что ночной метеоризм — это абсолютно нормальное явление и, пока человек спит, у него продолжают работать все органы, сообщает Общественная Служба Новостей.
Перед сном важно избегать употребления кофеина и тяжелой пищи, так как они могут вызывать беспокойный сон, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Чтобы справиться с утренней сонливостью в темное время года, можно использовать яркие лампы, имитирующие солнечный свет. При пробуждении также рекомендуется проводить несколько минут в ярко освещенной комнате, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Вовремя уснуть ребенку помогут несложные ритуалы — чтение сказки на ночь, небольшая вечерняя прогулка или разговор о том, что интересного произошло за день, считает педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Лариса Назарова.
Любители техно-музыки могут подвергать здоровье опасности, так как громкие звуки и визуальные всплески негативно влияют на развитие нейронных связей. Врач-психиатр Владимир Каторгин отметил, что это может снизить когнитивные способности, сообщает Life.ru.
Зимняя нехватка солнца серьезно влияет на самочувствие, запуская целую цепочку негативных процессов в организме. Когда уровень дофамина и серотонина падает из-за недостатка светового дня, это напрямую отражается на настроении и общем тонусе. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала РИАМО, как пережить зиму и что делать пожилым людям, чтобы сохранить здоровье в это время года.
В Доме культуры «Луч» прошел спектакль «Дядюшкин сон», который представил «Королевский драматический театр» под руководством режиссера Л. Аркадовой, передает пресс-служба администрации муниципалитета.
В наши дни женщины-матери демонстрируют невероятные способности совмещать множество дел одновременно. Специалисты «Авито» составили список самых подходящих подарков для супермам, сообщили РИАМО в пресс-службе платформы.
