Атмосферные колебания могут провоцировать скачки давления, боли в суставах, ухудшение сна и даже приступы астмы, сообщила РИАМО врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Даже в пасмурную и сырую погоду иммунитет можно поддержать. Для этого есть три способа — не лениться, разнообразно питаться и вовремя ложиться спать, сообщила РИАМО врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Резкое похолодание и повышенная влажность нарушают терморегуляцию, снижают местную защиту слизистых и способствуют размножению вирусов, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Врач-гигиенист, кандидат медицинских наук и лектор Виктория Симонова заявила, что недосыпание — это одна из самых крупных проблем современности: недостаток мелатонина негативно сказывает на состоянии кожи и концентрации, настроение и уровне сахара в крови, сообщает «ФедералПресс».
Если человеку знакомо состояние по утрам, когда вместо бодрости он чувствует усталость и полное истощение, это может говорить о том, что у него синдром хронической усталости (СХУ). Этот синдром, невидимая эпидемия современности, — коварное заболевание, которое часто маскируется под обычное переутомление, но имеет куда более серьезные последствия и требует лечения, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Даже при визуально ровной спине нельзя исключить начальные формы сколиоза. Его развитие провоцируют в том числе сон на одном боку, ношение перегруженного рюкзака на одном плече и ранняя специализация в спорте, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Заведующая оториноларингологическим отделением городской больницы № 7 Симферополя Ольга Лашко заявила, что искривление носовой перегородки встречается у большинства людей и часто не вызывает проблем, однако при выраженных нарушениях может привести к хроническим воспалениям, головным болям и даже кислородному голоданию мозга, сообщает «Крымская газета».
Утро начинается с тяжелого подъема, днем тянет вздремнуть, а к вечеру силы на исходе? Постоянная усталость мешает жить полноценно, снижает продуктивность и портит настроение? С этим можно и нужно бороться! Об эффективных способах вернуть бодрость рассказала Общественная служба новостей.
Преподаватель физиологии йоги Ксения Шатская рассказала о механизмах развития стресса, стадиях выгорания, путях профилактики депрессии и тревожных звоночках, сообщает «ФедералПресс».
К первому дню рождения малыш обычно знаком с базовыми вкусами, и теперь его питание может и должно становиться более разнообразным и насыщенным. Важно также заботиться о балансе между белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами, сообщила РИАМО врач-неонатолог высшей категории АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Мурзина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L3BvcnRyYWl0LWF0aGxldGljLXdvbWFuLWJyZWF0aGluZy1yZWxheGluZy1hZnRlci13b3Jrb3V0LXRyYWluaW5nLXNpdHRpbmctd2l0aC1leWVzLWNsb3NlZC1mcm9udC1jYW1lcmEtYWN0aXZlLXBlcnNvbi10YWtpbmctZGVlcC1icmVhdGhzLXJlY292ZXItZnJvbS1neW1uYXN0aWNzLXByYWN0aWNlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0OTc0MDAwMi1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAwMjQwNjIzNi1iaWd3d3cuanBn.webp)