:focal(0.62:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDAzOTk2NzgxNy1iaWd3d3cuanBn.webp)
Все новости по тегу: «Сон»
Тревожная зависимость от работы: как распознать в себе трудоголика?
Постоянная усталость, отказ от отдыха и чувство вины за любую паузу — все это может быть не признаком трудолюбия, а сигналом тревожной зависимости от работы, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:focal(0.5:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2FsbGVmLXZpbmljaXVzLTdxLXJ4ZWhmZ3ppLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
Соблюдать гигиену и укреплять иммунитет: как защититься от инфекций при поцелуе
Чтобы снизить риски заражения через поцелуи, нужно не только соблюдать гигиену, но и укреплять иммунитет, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.
Почему трудно остановиться: врач объяснила, откуда берется тревога без дела
Желание быть постоянно занятым и невозможность по-настоящему отдохнуть — не каприз и не слабость. Это может быть следствием воспитания, многозадачности и страха упустить возможности, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Цинизм и полная апатия: названы характерные симптомы выгорания на работе
Осознать выгорание на работе можно по нарастающей раздражительности к коллегам, клиентам и собственной профессии. Апатию начинает вызывать все, что радовало и воодушевляло человека, сообщил РИАМО бизнес-психолог, ректора академии ТрансКоучинга Виталий Наумов.
«Туман в голове»: психолог объяснил, из-за чего люди выгорают на работе
Выгорание на работе происходит из-за постоянного нахождения человека в стрессе и игнорирования бессонницы и отдыха, сообщил РИАМО бизнес-психолог Виталий Наумов.
Эксперт объяснила, как наладить сон в пасмурные дни
Дождливая и облачная погода способна как благоприятно, так и негативно влиять на качество сна. Для того чтобы ночной отдых оставался крепким даже в непогоду, необходимо создать в спальне комфортную и умиротворяющую обстановку, рассказала врач и эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, сообщает «СтальМедиа».
Врач объяснила, почему возникают трудности со сном
За несколько часов до сна лучше отказаться от кофеина, активных физических нагрузок и электронных устройств — все это негативно влияет на синтез мелатонина и затрудняет засыпание. Об этом изданию рассказала врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, сообщает «СтальМедиа».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L2xvcmktMDA0MDg3ODM3MS1iaWd3d3cuanBn.webp)
Врач раскрыла необычный симптом апноэ и депрессии, встречающийся у многих
Если проблемы со сном длятся больше трех недель и сопровождаются утомляемостью, храпом, повышенной потливостью или чувством тревоги, необходимо проконсультироваться со специалистом, рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, сообщает «СтальМедиа».