Если рассматривать, кто чаще всего болеет осенью, то это в первую очередь люди с хроническими заболеваниями и те, у кого наблюдается недостаток витаминов, особенно витамина D. Этот дефицит ведет к тому, что иммунная система ослабляется и человек становится более подверженным различным инфекциям. Об этом РИАМО сообщила врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Овощи и фрукты имеют множество плюсов для здоровья: укрепляют иммунитет, замедляют старение, борются с депрессией, нормализуют обмен веществ. Растительные продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, необходимыми для работы организма, сообщает pravda-nn.ru.
Ожирение — серьезная медицинская проблема, оно может привести к множеству сопутствующих заболеваний. Лечение ожирения требует комплексного подхода, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Для определения ожирения используется индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах) в квадрате и измеряется в единицах кг/кв. м, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
С возрастом качество жизни и поддержка общего здоровья зависит от гибкости позвоночника. После 50 лет ключом к гибкости является физическая активность, рассказал РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Для борьбы с зависимостью рекомендуется постепенно снижать потребление сахара, использовать натуральные заменители, вроде стевии, и следить за сбалансированностью рациона, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
С нарушениями работы кишечника можно столкнуться в любом возрасте, однако есть категория людей, которая чаще всего страдает от запоров, об этом в разговоре с РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
Гастроэнтеролог Софья Кардашова заявила, что на обострение гастрита осенью влияют и физиологические, и психологические факторы, сообщает «ФедералПресс».
Врач-нутрициолог Надежда Чернышова заявила, что страдающим гипотонией людям следует заниматься спортом, следить за сном и питанием, сообщает газета «Вечерняя Москва».
Если взрослый человек решает прекратить есть мясо, наилучшим решением будет переход на пескетарианство — рацион, включающий рыбу, заявила диетолог Полина Журавлева. По ее словам, так человек будет получать необходимое количество белка и других полезных веществ, которых может не хватать на столе вегетарианца, сообщает Общественная Служба Новостей.
