Человеку полезно слушать музыку для релаксации перед сном, особенно если есть трудности с засыпанием, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Собака — активное животное, нуждающееся в регулярных прогулках дважды в день вне зависимости от погоды и времени суток. Отказ питомца выходить на улицу ставит в тупик многих владельцев, сообщил РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
Бесконечный поток задач, дедлайны и напряженный график — трудовые будни современного человека часто становятся источником постоянного стресса. Это негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и прямо влияет на здоровье кожи. Стресс может спровоцировать обострение хронических кожных заболеваний: акне, экзема и псориаз, а также стать причиной появления высыпаний, зуда, сухости и преждевременного старения. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Тренер по личной эффективности и предприниматель Владимир Стекольщиков заявил, что у апатии и потери мотивации к работе и жизни может быть множество причин: эмоциональное выгорание, отсутствие результата, потеря смысла деятельности и просто физическая усталость, сообщает «Вечерняя Москва».
Гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» София Кардашова предупредила россиян о том, что стресс влияет на физическое состояние человека. Переживания могут привести к недомоганиям, проблемам с кишечником, так как стресс напрямую влияет на его работу, сообщает «Вечерняя Москва».
При обмороке происходит потеря сознания, так как мозг временно перестает получать достаточное количество крови. Обычно это длится несколько секунд и не представляет угрозы, но иногда обморок может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, рассказала РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Непроизвольное сокращение мышц, которое проявляется особенно часто на лице или шее, называют нервным тиком. Оно выглядит как мелкие подергивания, которые человек сам не может контролировать. С таким явлением сталкивался почти каждый, например, когда дергается веко после стресса или переутомления. Однако, если тики становятся частыми или мешают повседневной жизни, это повод задуматься о причинах и лечении, рассказала РИАМО врач-невропатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская.
Прошедшая в понедельник встреча была посвящена методам психологической подготовки к родам, техникам релаксации и дыхания, а также способам управления болевыми ощущениями. Перинатальный психолог Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Лилия Иващенко подчеркнула важность позитивного настроя и уверенности в своих силах для успешного течения родов. Специалист рассказала о различных техниках визуализации, которые помогают женщине создать в своем воображении благоприятный образ родов и сосредоточиться на процессе, сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Врач-диетолог Екатерина Ширшова заявила, что наука сейчас выделяет несколько причин старения: дефицит белка и нарушения сна, хронические воспаления, гликация и фотостарение, сообщает Газета.ru.
Набор первоклассников в начальную школу начинается 1 апреля, и родители поневоле задумываются о том, как подготовить своего ребенка к этому важному событию. Чтобы будущий ученик чувствовал себя уверенно, нужно заранее позаботиться не только о знаниях, но и о его психологической готовности, рассказали РИАМО в пресс-службе «Онлайн-школы №1».
Резкий отказ от продуктов, приносящих удовольствие, будь то шоколад или любимый вид сыра, зачастую не приносит пользы психике и организму, а наоборот, ведет к негативным последствиям. Запреты провоцируют стресс, а организм стремится компенсировать эти энергозатраты в двойном объеме, сообщил РИАМО гештальт-терапевт, психолог Дмитрий Степанов.
Нутрициолог Маргарита Валеева заявила, что избыточный вес может быть следствием не только калорийности, но и нарушения биохимических процессов в организме, сообщает RuNews24.ru.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA5LzA5LzIwMjQwOTA4XzEzMzgyMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NGltZy04OTAwLXMydHo1amIuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MzllMWRkZTVmLWQ5ZTgtNDIzMy1iYWUyLTYyNTVkMjc2MDFhNi1zYjV1NDJ5LmpwZWc.webp)