Обычно главной причиной простуды считается переохлаждение, но это не единственный фактор. Ослабленность организма и большое количество времени в закрытых помещениях зимой приводят к тому, что чаще всего заболевание появляется в холодную погоду, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Врач-психотерапевт, психолог Евгений Фомин рассказал о методиках, которые помогут преодолеть стресс, в том числе студентам на экзаменах, сообщает «Вечерняя Москва».
Клинический психолог Ксения Савельева подчеркнула важность отказа от алкоголя после завершения новогодних праздников и рассказала, как прийти в себя и вернуться к привычному ритму жизни, сообщает «МК в Санкт-Петербурге».
Брак положительно сказывается на здоровье и продолжительности жизни обоих супругов. Исследования показывают, что женатые люди в целом обладают более крепким здоровьем, чем холостые. Они реже страдают от депрессий, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний, сообщил РИАМО Рашид Хамидуллин, врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что после праздничных застолий лучше менять режим питания постепенно и с умом: желудок привык к тяжелой и жирной пище, его стоит поддерживать полезными супчиками и овощами, сообщает «Вечерняя Москва».
После праздников нужно включить в рацион продукты, которые помогут стабилизировать уровень сахара в крови и снизят нагрузку на органы пищеварения, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
В новогодние каникулы россияне много гуляют, устраивают обильные застолья с алкоголем, после чего бывает трудно вернуться к рабочим будням. Чтобы выйти из долгих праздников без стресса для здоровья и психики, нужно следовать некоторым простым правилам, сообщила РИАМО психолог Наталья Рудакова.
Несмотря на то, что кофеин и теин, содержащийся в чае, схожи по своему воздействию на центральную нервную систему человека, большинство людей предпочитают кофе, сообщила РИАМО диетолог-нутрициолог, член центра отраслевой экспертизы «Май» Лариса Габдулхакова.
Когда новогодние праздники подойдут к завершению, долгий сон, салаты, встречи с друзьями и веселые прогулки уступят место заботам, вернуться к которым не так-то просто после долгого перерыва. Как войти в рабочий режим правильно и с минимальными затратами, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи столичного департамента труда и соцзащиты населения Денис Хакимов.
После шумной ночи утро начните с чашки черного кофе без сахара или зеленого чая, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
В наше время вопросы продления молодости актуальны как никогда. Спортивное тело и молодость стали трендами, но часто люди сохраняют только видимость, не обращая внимание на здоровье, сообщил РИАМО эксперт в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости Дмитрий Шабанов.
:focal(0.57:0.63):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL21lZ2hhbi1oZXNzbGVyLTJmeXZxdXFsaDlrLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3F1aW50ZW4tZGUtZ3JhYWYtamxpczF0dWVsNnctdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2Fsa29nb2xpem0temFnbHVzaGthLWFsa29nb2wtdm9ka2EtcHJvYmxlbXktbmEtcmFib3RlLXN0cmVzcy1hZG9iZS1zdG9ja19hRFFPZTVVLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FsdmluLW1haG11ZG92LW5zdmphYXhveWhzLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2phbm5pcy1icmFuZHQtOG1hbnpvc2RzZ20tdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2xvcmktMDAzODE1ODA1MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL25lcnZvdXMtdGlyZWQtYm9zcy1oZXItd29ya3BsYWNlLWJ1c3ktd2hpbGUtcGVvcGxlLW1vdmluZy1uZWFyLWJsdXJyZWQtb2ZmaWNlLXdvcmtlci1tYW5hZ2VyLXdvcmtpbmctaGFzLXByb2JsZW1zLWRlYWRsaW5lLWhlci1jb2xsZWFndWVzLWRpc3RyYWN0aW5nLWJ1c2luZXNzLXdvcmstd29ya2xvYWQtY29uY2VwdC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9yb3NzLXBhcm1seS1pd3p4MzB4YXN5cS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3lvdW5nLWVudHJlcHJlbmV1ci1mZWVsaW5nLXdvcnJpZWQtd2hpbGUtd29ya2luZy1jb21wdXRlci1kcmlua2luZy1jb2ZmZWUtb2ZmaWNlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3l1c2VmdHVyaW4tZzR6ZjB0aHBkaDQtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FsZXhhbmRlci1ncmV5LWNma281OG0xcXB5LXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)