Резкий отказ от продуктов, приносящих удовольствие, будь то шоколад или любимый вид сыра, зачастую не приносит пользы психике и организму, а наоборот, ведет к негативным последствиям. Запреты провоцируют стресс, а организм стремится компенсировать эти энергозатраты в двойном объеме, сообщил РИАМО гештальт-терапевт, психолог Дмитрий Степанов.
Многие люди представляют невкусную еду и множество ограничений, когда речь идет о здоровом питании. Однако на самом деле времена, когда оно действительно могло было таким, давно прошли, сообщила основатель бренда Bionova Александра Гудимова.
Телеведущая и актриса Эвелина Бледанс хочет сыграть Лару Крофт в возрасте и прикладывает для этого множество усилий: работает над идеальными формами под руководством тренера и соблюдает строгую диету, сообщает Общественная Служба Новостей.
Переход на безмясную диету требует осознанного подхода, чтобы организм получал все необходимые нутриенты, сообщила РИАМО гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Отказ от мяса действительно усложняет набор мышечной массы, но при правильном подходе можно эффективно поддерживать физическую форму, сообщила РИАМО гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Народный артист РСФСР, актер Василий Ливанов сильно похудел и осунулся после медикаментозной комы и лечения опухоли, похожей на онкологию, сообщает Mash.
Обострение хронических заболеваний в весенний период — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Какие заболевания чаще всего беспокоят россиян в это время и как избежать осложнений, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. академика Б. В. Петровского Юлия Атаманова рассказала, что полный отказ от сладкого во время диеты — не лучшее решение, так как это может спровоцировать срыв. По ее словам, можно отдавать предпочтение небольшим порциям сладостей, не превышающим 150 ккал, сообщает Газета.ru.
Многие к праздникам вспоминают, что хотели бы выглядеть лучше, но для идеальной фигуры нужно постоянно уделять внимание этому вопросу, сообщил РИАМО чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
Возврат веса после похудения — распространенная проблема, известная как «эффект йо-йо». Это явление зависит от множества факторов, включая физиологические, психологические и социальные, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Отказ от сахара большинству людей дается очень непросто. В поиске альтернатив многие приходят к изучению ассортимента сахарозаменителей. При их выборе важно определиться, для какой цели человеку нужен подсластитель, сообщила РИАМО эксперт компании «НоваПродукт АГ» и бренда Novasweet Александра Гудимова.
:focal(0.51:0.67):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zLzIwMTkwMTI1LWFseWUtcGFydXNhLWJsZWRhbnMuanBn.webp)
:focal(0.56:0.31):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3JpYS0zMDE2MDI5bXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2RldnVzaGthLWdydXN0aXQtemhlbnNjaGluby1uYS1kaXZhbmUtcG9kLXBsZWRvbS1ib2xlZXQtZ29sb3ZuYWphLWJvbC10Y2NqeXlid2YtZnJlZXBpay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2phc29uLWxldW5nLW5uemRkcnJueGQwLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2tyYXNpdmFqYS1pLXNwb3J0aXZuYWphLXpoZW5zY2hpbmEtbmEta3VobmUtcy1vdm9zY2hhbWktZGlldGEtdmVzeS1zdHJvam5hamEtZmlndXJhLXBvaHVkZW5pZS1mcmVlcGlrLXByb3N0b29sZWguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAwMjIzNzg4MC1iaWd3d3dfeGVac3I3Uy5qcGc.webp)