Осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!» прошел в Коломне, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Всероссийский день бега «Кросс нации» стартовал в Шатуре. В этом году «Кросс нации» посвящен 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Участники не только показали свои спортивные навыки, но и отдали дань памяти тем, кто защищал Родину, передает пресс-служба администрации муниципалитета.
Спортсмены из Лобни успешно выступили на Всероссийском дне бега «Кросс нации». Мероприятие проходила 13 сентября в Москве и было приурочено к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества. Об этом сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Сегодня, 11 сентября, отмечается Всероссийский день трезвости. Главный нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал о полезных привычках, которые помогут сохранить трезвый образ жизни. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Масштабный праздник бега «Лопасненский забег», приуроченный к празднованию 71-летия города Чехов, состоится 6 сентября. В соответствии с возрастной категорией участникам предстоит преодолеть 300, 600 и 5 000 метров, сообщает пресс-служба администрации округа.
Тематический «книжный старт», посвященный Дню знаний, пройдет в Пестовском парке городского округа Балашиха 30 августа в 9:00. Организаторы предлагают участникам вспомнить о главном источнике знаний и объединить спорт с творчеством, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Легкоатлеты спортивной школы «Витязь» им. В. И. Васильева» муниципального округа Чехов успешно выступили на всероссийских соревнованиях «Гран-при Московской области по легкой атлетике», сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Те, кому бег не подходит, могут заменить его быстрой ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде, занятиями на эллипсе, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Утром мышцы более эластичны, а сердце и сосуды работают не так активно — для пробежек в такое время все это создает дополнительные трудности, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Занятия бегом — это не только способ сбросить лишний вес, но и возможность улучшить работу сердца, снизить риск инсульта и инфаркта, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Занятия бегом считаются опасными для людей с избыточным весом, болезнями суставов и позвоночника, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Здоровому взрослому человеку достаточно до 3 часов в неделю заниматься бегом или другой аэробикой, делать это нужно в умеренном темпе, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.