После 35 лет вес нужно снижать постепенно, чтобы избежать обвисания кожи. О безопасном темпе похудения и роли тренировок рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан, сообщает Газета.ru.
Жителей Ногинска приглашают на интерактивный спектакль «В день театра», который состоится в субботу в Центральном парке. Гостей также ждут спортивные тренировки, занятия по живописи и детские программы в течение недели, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Парк «Авангард» в Электростали подготовил серию спортивных и творческих мероприятий на неделю с 25 по 29 марта. Жителей приглашают на открытые тренировки, забег и мастер-классы для разных возрастов, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Спортивные и культурные мероприятия пройдут в парках Балашихи на этой неделе. Жителей приглашают на дыхательную гимнастику, общефизическую подготовку, скандинавскую ходьбу и дружеские забеги, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Доктор медицинских наук Мурат Уметов рассказал, какие привычки жителей Кавказа помогают сохранять здоровье и активность до преклонного возраста, сообщает kp.ru.
Четырехкратный олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов поддержал возвращение Камилы Валиевой на лед после дисквалификации, сообщает Metaratings.ru.
Мастер-класс с обладателем Кубка Харламова Егором Смирновым прошел 19 марта 2026 года в Ледовом дворце имени В. Харламова в Клину. Защитник хоккейного клуба «Химик» поделился опытом с воспитанниками школы олимпийского резерва «Клин спортивный», сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Плановая тренировочная эвакуация прошла в Видновской гимназии Ленинского округа для отработки действий при пожаре и других чрезвычайных ситуациях. Учения проводят в образовательных учреждениях округа ежеквартально, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Парк Солнечногорска подготовил программу мероприятий на 20–22 марта с мастер-классами, тренировками и игровыми встречами для детей и взрослых, сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Домодедовец Максим Коренков вместе со своей собакой Чили занял второе место на всероссийском Кубке России по ездовому спорту, где собрались сильнейшие спортсмены страны, сообщает пресс-служба администрации муниципалитета.
Самая большая ошибка новичка в спортзале сейчас — стоять в очереди к тренажеру по десять минут, пока мышцы остывают, а энтузиазм угасает. Об этом РИАМО сообщил тренер Олег Истцив.
Филиал фонда «Защитники Отечества» в Московской области организовал для ветеранов СВО занятия парадайвингом. Такие активности в воде помогают восстанавливаться после тяжелых ранений, сообщает пресс-служба госфонда в Telegram-канале.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU3NGRlZTU4LTJkMGQtNDBhYS04OWEyLTQ1ZmFmMGNmM2FhMi53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtZnJveWpreS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDI2MDMyMy0xMDI2NDctNjIzLmpwZw.webp)
:focal(0.41:0.34):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2xvcmktMDA0OTYwMjE0MS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3JpYS05MDk2ODgxbXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2hva2tlaXN0LXRlcm1pbmFsMDAtMDEtMTMtMzBzdGlsbDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RzYy05NDkxLXIzdWk5ZGkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy01NTAyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3VjdS1rbXJneDBsZWJkaGt6eHJlcnAzc3R4M2syOW4zaXVoNG9pYnhkcXN5ZTRpbTVyYXZ6dmctd2Rhb3VqLXNmc3dzYXUwdGdrLXltZWdhM3RqdHlueGouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RhbmllbGxlLWNlcnVsbG8tY3FmbnQ2NnR0em0tdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NuaW1vay1la3JhbmEtMjAyNi0wMy0xNi0xMTE3NTAucG5n.webp)