Автор:Юлия Скрипак
:focal(0.48:0.71):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2ZpdC13b21hbi1kb2luZy15b2dhLWhvbWUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAwNzIyNjA2OS1iaWd3d3cuanBn.webp)
Усталость, апатия и болезни: что будет, если игнорировать биологические часы
Наши биологические часы подстраиваются не только под день и ночь, но и под смену времен года. Игнорируя это, мы получаем усталость, апатию и болезни. Но стоит согласовать свои привычки с природой, и жизнь становится легче: энергия возвращается, настроение стабилизируется, а тело благодарит нас легкостью и ясностью, сообщила РИАМО специалист по массажу и телесно-психологическим практикам практик-центра Ampermy Елена Середа.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAyMjY5NzUxMy1iaWd3d3dfV1JYUHlhWS5qcGc.webp)
Циркадные ритмы и здоровье: как биологические часы управляют нашей жизнью
Мы привыкли измерять время календарями и стрелками на циферблате, но в каждом из нас есть и другие часы — внутренние, биологические. Они тихо и незаметно управляют тем, как мы спим, едим, думаем и чувствуем себя в течение дня. Эти часы — циркадные ритмы. Их можно сравнить с оркестром, где каждая клетка играет свою партию. Когда все звучит слаженно, мы полны энергии и живем в гармонии с собой. Но стоит сбиться хотя бы одной ноте — и весь ритм превращается в какофонию, сообщила РИАМО специалист по массажу и телесно-психологическим практикам практик-центра Ampermy Елена Середа.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3JpYS04NzYxMjY2bXI5MDBfa3FtWEphTS5qcGc.webp)
ВСУ нанесли удары по трем муниципалитетам Белгородской области
Украинская армия обстреляла три муниципалитета Белгородской области. В результате террористических атак ранения получил мирный житель, сообщает губернатор региона Вячеслав Гладков в Telegram-канале.
Названы травмы, которые студент нанес педагогам в техникуме Архангельска
Стали известны травмы, которые нанес 18-летний студент Артемий Корюков преподавателям во время кровавой резни в архангельском техникуме. За жизни учителей борются врачи, сообщает SHOT.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3JpYS04OTkyMTc4bXI5MDAuanBn.webp)
Командир саперной роты Джексон рассказал, как роботы помогают на передовой
Военнослужащие 92-го саперного полка группировки войск «Запад» оборудовали минно-взрывные заграждения на маршрутах, которые используют ВСУ для логистики и переброски личного состава в ЛНР. Командир саперной роты с позывным Джексон рассказал, как роботы помогают бойцам на передовой, сообщает пресс-служба Минобороны РФ.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3JpYS04ODczMzc0bXI5MDAuanBn.webp)
Вам цветы: мошенники разводят женщин прямо в день рождения
Телефонные мошенники придумали новую схему развода россиянок. Они звонят жертвам прямо в день рождения под видом доставки цветов, сообщает SHOT.
Руководитель музчасти Театра Вахтангова скончалась после долгой болезни
Заслуженный деятель искусств России, руководитель музыкальной части Театра имени Евгения Вахтангова Татьяна Агаева ушла из жизни после продолжительной болезни. Ей было 78 лет, сообщается на сайте культурного учреждения.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA1LzIwL2tvel84NDgyLmpwZw.webp)
Жесткая авария с грузовиком произошла на МКАД, движение затруднено
ДТП с участием грузового автомобиля произошло на внутренней стороне 99 км МКАД. По предварительным данным, в аварии пострадали люди, сообщает Telegram-канал «Осторожно, Москва».
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIxLzExLzI1LzIwMjExMTIzLWNoZV80Nzk3LmpwZw.webp)
Цифра шокирует: новые смерти от суррогата зарегистрированы в Ленобласти
Количество погибших от употребления суррогатного алкоголя в Ленинградской области выросло до 33. Новые смерти зарегистрированы в разных районах, сообщает «112».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3JpYS04OTI5MjIwbXI5MDBfaFhsT0tFSi5qcGc.webp)
«Нужно быть начеку»: Медведев — о вероятности войны с Европой
В европейских странах твердят, что война с Россией начнется в течение ближайших 5 лет. Этого не должно произойти, но нужно быть начеку, сообщил зампред Совета Безопасности РФ Дмитрий Медведев в Telegram-канале.