:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2xvcmktMDA0MDg5ODMxNS1iaWd3d3cuanBn.webp)
Все новости по тегу: «Сон»
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2xvcmktMDA0NzEwNDcwOC1iaWd3d3cuanBn.webp)
Россиянам ответили, чем опасен бокал вина перед сном
Биохакер Мария Молоствова рассказала, что алкоголь влияет на сон и память человека, действуя как седативное вещество, замедляющее активность электрических импульсов в нейронах, сообщает RuNews24.ru.
Усталость и нарушения сна: врач назвала неочевидные признаки гормонального сбоя
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Наталья Чадина заявила, что гормоны желез внутренней секреции влияют практически на все процессы в организме, в том числе на сон, состояние кожи, волос и ногтей, сообщает Газета.ru.
:focal(0.5:0.43):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L3poZW5zY2hpbmEtc3BpdC1uYS1yYWJvdGUuanBn.webp)
Секрет для здоровья: сомнолог рассказала о пользе дневного сна
Психиатр и сомнолог Екатерина Сафронович заявила, что для человека естественно спать и ночью, и днем: так запрограммирована его физиология, сообщает «Секрет фирмы».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2xvcmktMDAyMjY5NzUxMy1iaWd3d3cuanBn.webp)
Сомнолог предупредил, что «выспаться с запасом» на выходных не получится
Врач-сомнолог Павел Кудинов в разговоре с корреспондентом РИАМО объяснил, почему на выходных у людей не получается «выспаться с запасом».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2xvcmktMDA0MTYzMDQ2Ny1iaWd3d3cuanBn.webp)
Сомнолог Кудинов объяснил, кому полезен дневной сон
Дневной сон может быть полезен, дать заряд бодрости и улучшить концентрации, но только если подремать не более 20-30 минут, рассказал РИАМО врач-сомнолог Павел Кудинов.
Сомнолог Кудинов объяснил, как побороть бессонницу и нормально засыпать
Основные проблемы со сном у большинства людей наступают из-за стресса и тревожности, каждый случай индивидуален, но есть общие правила, которые могут помочь, сообщил в беседе с корреспондентом РИАМО врач-сомнолог Павел Кудинов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2xvcmktMDA0MDkxNTg0MC1iaWd3d3dfcGdvaWhmQS5qcGc.webp)
«Промывка мозга»: невролог объяснил, почему важно ложиться спать в 22:00
Врач-невролог Павел Хорошев рассказал, что полноценный сон играет ключевую роль в умственной деятельности, поскольку во время него происходит «промывка мозга», сообщает Инфо24.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2xvcmktMDA0MTUwMDAwNi1iaWd3d3cuanBn.webp)
Задача со звездочкой: как проснуться бодрым и активно начать свой день?
С проблемой тяжелого подъема по утрам сталкивается большинство людей. Даже если накануне легли вовремя, бодро проснуться и активно начать день — задача со звездочкой. Специалист московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Москвы Екатерина Игонина сообщила РИАМО, почему хочется спать подольше и как сделать пробуждение легким, а утро — по-настоящему добрым.
Резко — не стоит: нарколог развеял миф об отказе от спиртного
Психиатр-нарколог Руслан Исаев заявил, что за один день отказываться от алкоголя не всегда бывает полезно. Это даже может оказаться опасным для здоровья, сообщает «Секрет фирмы».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2xvcmktMDAzNTQ2MTAzMS1iaWd3d3cuanBn.webp)
Лайфхаки для ЕГЭ: конспектирование, распределение сил, репетиции и обязательный отдых
В материале РИАМО рассказываем о хитростях, которые позволят школьникам более эффективно подготовиться к итоговым экзаменам.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NGthay1vdGtyeXQtcGFzZWt1LWF1a3phZGguanBn.webp)