Страхи — это нормальная часть детского развития, и каждый ребенок сталкивается с ними по-своему. Однако когда эти страхи становятся слишком навязчивыми и мешают повседневной жизни, важно понять их природу. психолог и консультант по сну Татьяна Чхиквишвили предложила несколько подходов для поддержки детей в такие моменты, сообщает RuNews24.ru.
При выборе подушки для сна очень важно обращать внимание на то, каким будет расстояние от матраса до уха. Также очень важен материал этого изделия, сообщил корреспонденту РИАМО врач-сомнолог Павел Кудинов.
Утяжеленные одеяла – довольно необычное явление, врач-сомнолог Павел Кудинов сообщил РИАМО, что они применяются при тревожности и помогают быстрее уснуть гиперактивным детям.
Споры о том, в какой комнате спать — теплой или прохладной, разрешаются рекомендацией специалистов: они советуют температуру в 19-21 градус, сообщил РИАМО врач-сомнолог Павел Кудинов.
Здоровый образ жизни и правильно сбалансированное питание — основа для поддержания энергии, хорошего самочувствия и стройности в любом возрасте. Однако если повседневная активность ограничена работой сидя, то задача поддержания нормального веса становится сложной, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Доктор медицинских наук, профессор Александр Дзидзария в эфире шоу «ОК на связи!» в соцсети Одноклассники рассказал об основных дефицитах жителей мегаполиса и объяснил, что означает дефицит стресса и как его восполнить, сообщает пресс-служба ОК.
Акушер-гинеколог, репродуктолог, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Мария Жарова дала рекомендации, как женщине восстановиться после родов, какие принимать витамины и когда можно планировать новую беременность.
Американские исследователи выявили связь между беспокойным сном и ранними признаками деменции, а также болезнью Паркинсона. Ученые разработали специальный алгоритм на основе искусственного интеллекта для анализа видеозаписей клинических тестов сна, сообщает сайт MK.Ru.
На сегодняшний день в косметологии важны индивидуальность и подчеркивание природных особенностей. Перекраивание лица до неузнаваемости уходит на второй план, люди все больше задумываются о здоровье и получают удовольствие от их «самости», сообщила РИАМО врач-дерматолог, косметолог, дерматоонколог Валентина Насонова.
В наше время вопросы продления молодости актуальны как никогда. Спортивное тело и молодость стали трендами, но часто люди сохраняют только видимость, не обращая внимание на здоровье, сообщил РИАМО эксперт в области технологий оптимизации здоровья и продления молодости Дмитрий Шабанов.
Россияне часто задаются вопросом, как правильно отметить Новый год с ребенком, чтобы он чувствовал себя хорошо как в эмоциональном плане, так и в физическом. Нейропсихолог, методист и эксперт «Плюс Детям» Александра Ковалевская считает, что детский режим сна все-таки следует соблюдать, сообщает «Вечерняя Москва».
Консультант по сну, основатель Центра детского сна Елена Мурадова перечислила рекомендации для более легкого подъема по утрам зимой: крепкий сон и правильный режим, световой будильник и комфортные условия для пробуждения, сообщает Life.ru.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2xpdHRsZS1naXJsLWh1Z2dpbmctdGVkZHktYmVhcnMtc21pbGluZy10LXNoaXJ0LWRlbmltLXNraXJ0LWZyb250LXZpZXcuanBn.webp)
:focal(0.49:0.78):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2xlZWFubi1jbGluZS1jbHFmcXo4cm5rYS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3NsYWFwd2lqc2hlaWQtbmwtNnF4dWc0anR3ZGUtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:focal(0.49:0.57):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzB0NGEyNDUxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3ZpdGFtaW55LXBpeGFiYXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL21lZGl1bS1zaG90LWlsbC13b21hbi1iZWQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FsZXhhbmRlci1ncmV5LWNma281OG0xcXB5LXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
