Постоянная усталость, раздражительность, частые простуды, проблемы со сном и чувство опустошенности — эти симптомы знакомы многим. Однако, что если это не просто временная усталость, а хронический стресс, который медленно разрушает здоровье и качество жизни? В современном мире, где высокий темп жизни, информационная перегрузка и социальное давление стали нормой, хронический стресс превратился в тихую эпидемию, рассказала РИАМО интегративный психолог-практик с 20-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, автор методики по комплексной психологической помощи и интегративной психокоррекции MAFO (Mental Adjustment and Fulfilment of Objective — психологическая коррекция и достижение цели) Мария Фогель.
Клинический психолог Сергей Долженко заявил, что сны о работе и офисе — абсолютно нормальное явление, потому что людям часто снится то, что их волнует, сообщает «Вечерняя Москва».
Весной сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку, поэтому важно придерживаться здоровых привычек, которые помогут снизить риск гипертонии и инфарктов, сообщил РИАМО врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Денис Соколов.
С приходом весны у многих людей наблюдаются эмоциональные колебания, повышение тревожности и раздражительности. Это связано с гормональными изменениями и перестройкой организма, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Ожирение у детей — серьезная угроза здоровью. Оно может привести к заболеваниям, которые обычно возникают у взрослых, таких как гипертония, сахарный диабет 2 типа и ранний атеросклероз, сообщила РИАМО старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Морозова.
Обострение хронических заболеваний в весенний период — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Какие заболевания чаще всего беспокоят россиян в это время и как избежать осложнений, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Врач-психиатр, психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко рассказала, какие привычки повышают уровень тревоги у человека и почему лучше от них отказаться, сообщает «Секрет фирмы».
14 марта отмечают Всемирный день сна. Сомнолог, терапевт и эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева рассказала, почему днем все время тянет дремать, даже если сон составляет 8 часов, сообщает kp.ru.
Врач-диетолог Алексей Кабанов считает, чтобы на долгие годы сохранить ясность разума и здоровья мозга, необходимо отказаться от животных жиров в питании и создавать новые нейронные связи, сообщает Общественная Служба Новостей.
Россияне с начала текущего года потратили на антидепрессанты более 3 млрд рублей, что стало рекордом за 5 лет. Психолог Дарья Дугенцова считает, что есть риск назначения таких препаратов без необходимости, а при легкой форме депрессии их можно заменить другими методами терапии, сообщает Общественная Служба Новостей.
Пластический хирург клиники «Семейная» Оксана Решетняк рассказала, что у кожи лица есть собственные биоритмы, которые необходимо учитывать, чтобы дольше сохранить молодость, сообщает «Секрет фирмы».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2JvbGl0LWdvbG92YS1nbGF6YS1uYXByamF6aGVuaWUta29tcC12b2RhLXN0YWthbi1kZXZ1c2hrYS1zdHJlc3MtemFnbHVzaGthLWFkb2JlLXN0b2NrLTJfVmRROVhCZy5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2RldnVzaGthLWdydXN0aXQtemhlbnNjaGluby1uYS1kaXZhbmUtcG9kLXBsZWRvbS1ib2xlZXQtZ29sb3ZuYWphLWJvbC10Y2NqeXlid2YtZnJlZXBpay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL25pay1zaHVsaWFoaW4tYnVud3AxYmwwbmMtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2JydWNlLW1hcnMtczhwdHdjdTVtYXEtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2JvbGl0LWdvbG92YS1nbGF6YS1uYXByamF6aGVuaWUta29tcC12b2RhLXN0YWthbi1kZXZ1c2hrYS1zdHJlc3MtemFnbHVzaGthLWFkb2JlLXN0b2NrLTIuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2ZyZWVwaWstdGhlLXN0eWxlLWlzLWNhbmRpZC1pbWFnZS1waG90b2dyYXBoeS13aXRoLW5hdHVyYWwtNzIxMTQucG5n.webp)
