Совместный сон таит скрытые угрозы. Несовпадение терморегуляции приводит к тому, что одному партнеру жарко, а другому холодно, из-за чего разрушается самая важная фаза глубокого физического восстановления. Об этом РИАМО сообщил врач-терапевт Максим Лавров.
Клинический психолог Майкл Дж. Бреус объяснил, что пробуждения в два–три часа ночи связаны с естественными процессами в организме и считаются нормой, сообщает «Царьград» со ссылкой на Daily Mirror.
Постоянные пробуждения, ночная активность и сбитый режим иногда становятся ранними сигналами расстройства аутистического спектра — еще до проблем с речью и общением, сообщила РИАМО детский невролог Медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко.
Неделя здоровья матери и ребенка проходит в Подмосковье с 30 марта по 5 апреля. Врачи НИКИ детства напомнили о значении полноценного сна для детей и взрослых и дали практические рекомендации по его организации, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
Диетолог Мэгги Мун заявила, что ужин с 17:00 до 18:00 помогает улучшить качество сна и поддержать работу мозга. Поздний прием пищи, по ее словам, мешает восстановительным процессам ночью, сообщает сайт «Узнай.ру».
Постигровая депрессия существует, ее нельзя игнорировать. Тревожным сигналом служат нарушения сна, социальная изоляция и невозможность выполнять привычные дела, рассказал РИАМО практический психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Александр Зудин.
Главный секрет быстрого засыпания ребенка кроется не в гаджетах, а в жестком контроле «давления сна». Если малыш не выработал свою норму физической активности за день, никакой шум водопада его не отключит. Строго следите за возрастными окнами бодрствования. Об этом РИАМО сообщила сомнолог Анна Позова.
Многие родители пугаются, когда ребенок уже подрос, но по ночам все еще мочится под себя. Причины недержания у детей и даже подростков в беседе с РИАМО назвала детский невролог Медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2xvcmktMDA0MDg5ODMxNS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2NvdXBsZS1oYXZpbmctdGhlaXItaW50aW1hY3ktbW9tZW50cy0yLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2dpZ2llbmEtc25hLWEzc2FscjMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2xvcmktMDA0MzQ5MDI2Ni1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2xvcmktMDAzOTMxMjczNi1iaWd3d3dfUzlKWW5iMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2JlYXV0aWZ1bC13b21hbi13YWtpbmctdXAtbW9ybmluZy5qcGc.webp)