В преддверии Нового года многие готовятся к организации праздничного стола, уделяя внимание не только угощениям, но и напиткам. Однако не все знают о потенциальном вреде некоторых, казалось бы, привычных напитков, которые могут негативно сказаться на здоровье женщин. Об этом РИАМО сообщила генеральный директор компании «Буарон» в России, врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч, ведущая программы «Просто о здоровье» Ирина Никулина.
Нутрициолог и диетолог Ольга Панова заявила, что традиционные блюда на новогоднем столе могут быть не только вкусными, но и полезными для здоровья и не вредить фигуре.
Жительница столицы обратилась к нутрициологу из соцсетей, чтобы та помогла ей укрепить здоровье. В итоге москвичка потратила 50 тыс. руб. и заработала проблемы с ЖКТ, сообщает Mash.
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, каким должен быть правильный и сбалансированный ужин, чтобы он способствовал сохранению стройности, поддержанию иммунитета и восстановлению сил после рабочего дня, сообщает «Вечерняя Москва».
Диетолог и нутрициолог Ольга Панова заявила, что имбирь не только обладает противовоспалительным действием и помогает от простуды, но и улучшает пищеварение, облегчает боль и содержит большое количество витаминов.
Мандарины стали символом Нового года, и без них не проходит ни одно праздничное застолье. Однако из-за разнообразия сортов выбрать самый вкусный плод может быть сложно. Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева выделила полезные свойства мандаринов и дала советы по их выбору, сообщает «Вечерняя Москва».
Лектор Российского общества «Знание», нутрициолог и health-коуч Наталья Баранова заявила, что содержание полезных веществ в чае зависит от способа его ферментации: зеленый чай отличается обилием антиоксидантов, а черный богат теафлавинами и теарубигинами, сообщает «ФедералПресс».
Вопрос лишнего веса часто сопровождается постоянным голодом, что усложняет контроль за рационом. Нутрициолог, health-коуч, лектор Российского общества «Знание» Наталья Баранова рассказала о продуктах, которые помогают избежать сильного чувства голода, сообщает «ФедералПресс».
Современные нутрициологи подчеркивают важность сбалансированного питания, которое включает в себя не только разнообразие ингредиентов, но и их полезные свойства при термической обработке. Одним из таких ярких блюд является итальянская паста с запеченной свеклой, козьим сыром и протертой мякотью томатов, которая сочетает вкус, пользу и баланс основных нутриентов. Об этом сообщила РИАМО бренд-менеджер ТМ «Пиканта» Анна Киричек.
Сексолог и нутрициолог Лариса Никитина заявила, что кориандр, также известный как кинза, пахнет клопами из-за содержания в нем альдегида деканаля, сообщает Life.ru.
Лектор российского общества «Знание», нутрициолог и health-коуч Наталья Баранова рассказала, как правильно и эффективно соблюдать безглютеновую диету. По ее словам, сперва важно понять, что из себя представляет глютен, сообщает «ФедералПресс».
