В Ушмарском лесу состоялся второй по счету велопоход, который объединил более пятидесяти участников — неравнодушных жителей Домодедово, любителей активного отдыха и просто хороших людей. Цель мероприятия была не только спортивной, но и благотворительной: помочь Даниилу Федоткину собрать средства на реабилитацию после тяжелой травмы, сообщила пресс-служба администрации городского округа Домодедово.
Как рассказал губернатор Московской области Андрей Воробьев, всего в Подмосковье текущим летом запланировано провести свыше 2 тыс. спортивно-массовых мероприятий. Об этом сообщает пресс-служба губернатора и правительства региона.
Велосипед — одна из лучших покупок, которую могут позволить себе россияне. С появлением двухколесного транспорта и регулярной его эксплуатации качество жизни владельца неизбежно улучшится: легкие очистятся и начнут лучше работать, ноги станут рельефнее и сильнее, мозг будет работать яснее. Такое мнение в разговоре с РИАМО озвучил старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Полный запрет на передвижение на средствах индивидуальной мобильности введут в Наташинском парке городского округа Люберцы. Об этом по итогам рабочего выезда в зону отдыха рассказал глава муниципалитета Владимир Волков, сообщает пресс-служба администрации округа.
Те, кому бег не подходит, могут заменить его быстрой ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде, занятиями на эллипсе, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.
Велосипед и велотренажер имеют свои отличительные преимущества, но для лучшего результата лучше их совмещать, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Людям от 40 лет велопрогулки лучше дополнять упражнениями для укрепления мышц спины и корпуса, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
У бега и велоспорта есть свои плюсы и минусы, которые стоит отдельно разобрать, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Велоспорт хороший способ поддержки здоровья, но он противопоказан при ишемической болезни сердца, нестабильной гипертонии и недавно перенесенном инфаркте, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Если у вас нет опыта велопрогулок, но вы хотите приобщиться к этому спорту, то лучше начинать с 20-30 минут катания в день, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Регулярные велотренировки постепенно увеличивают ударный объем сердца и оно начинает более эффективно работать, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Чтобы начать сбрасывать вес, нужно крутить педали на велосипеде не менее 40 минут в день и кататься на нем от 3 до 5 раз в неделю, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NnBob3RvLTUzNTMwMjAzMDA3MDg2NzE4NTgteC12MGZlaThnLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2ltZy0wNDI2LTFfdFhXTnhINC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAwMzE4MDgyNC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NnBob3RvLTUzMzkxMDA4OTU4MTc4ODk3OTAteS0zeWh5anpnLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzExLzAxLzIwMjQxMDI4XzEzMDYwOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0ODg4NDU4NC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA5LzIyL2Rlbi1iZXotYXZ0b21vYmlsamFfZm90by1hLWxhdnJqYXNoaW5hLTAwMy1hcnR1ci1sYXZyamFzaGluLWtvcm9sZXZza29lLWlhLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA4LzIyLzIwMjQwNzIxXzE4MTg1Ni5qcGc.webp)
