Заботиться о себе нужно обязательно, если человек хочет сохранить здоровье и качество жизни. Хронический стресс и напряжение — серьезная проблема, требующая комплексного подхода. Работать над психикой нужно сразу на нескольких уровнях, сообщила РИАМО интегративный психолог-практик с 20-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, автор методики по комплексной психологической помощи и интегративной психокоррекции MAFO (Mental Adjustment and Fulfilment of Objective — психологическая коррекция и достижение цели) Мария Фогель.
Многие люди могут чувствовать себя счастливыми в одиночестве, так как внутреннее состояние часто зависит от самоощущения и личных увлечений, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
«Одноклассники» и проект «Московское долголетие» запускают серию совместных материалов «7 шагов к долголетию», благодаря которым все желающие смогут узнать о полезных для здоровья хобби, сообщает пресс-служба социальной сети.
По результатам опроса, проведенного группой «Ренессанс страхование», за последние три месяца каждый пятый (22%) житель Санкт-Петербурга потратил на покупки больше запланированной суммы, сообщает «Вечерний Санкт-Петербург».
Психолог Елена Горелова рассказала, как можно выявить и реализовать таланты и желания к жизни. По ее мнению, ключ к самореализации кроется в том, насколько вы понимаете свои интересы, сообщает RuNews24.ru.
66% опрошенных мужчин заявили, что собираются купить себе подарки на 23 Февраля самостоятельно. Желания сильной половины категорически не совпадают с вариантами, которые придумали женщины, сообщает SHOT.
Психолог Виктория Власова заявила, что на сегодня сайты знакомств — не единственный и далеко не лучший способ найти себе пару, особенно для женщин старше 35 лет, сообщает«ФедералПресс».
Опрос 10 тыс. россиян показал, что всего 25% пользователей Сети по-прежнему выбирают товары через поисковики. Абсолютное большинство используют для этих целей сайты с объявлениями или маркетплейсы, сообщили РИАМО в пресс-службе портала «Авито».
Выгорание случается у всех, даже у топ-менеджеров и руководителей компаний. Бизнес-ассистент в девелоперской компании Диана Зуева объяснила, в чем причины и как этого избежать.
Лучше всего за несколько дней до выхода на работу начать ложиться раньше, приближаясь к привычному расписанию, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи столичного департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов.
Праздничное время — это не только радость и веселье, но и повышенная нагрузка на организм. Избыточные калории, алкоголь, перепады температуры, стресс и недосып могут привести к ослаблению иммунитета и болезням, сообщила РИАМО врач-педиатр и клинический психолог, основатель клиники «Процветание» Виктория Шурупова.
В наше турбулентное время человек сталкивается с множеством задач и обязанностей. Эта многозадачность порой приводит к накоплению негативных эмоций. Человек испытывает раздражение, неуверенность, тревогу, гнев и страх, что создает эмоциональное напряжение, сообщил РИАМО основатель Международного института психосоматического здоровья, преподаватель курса «КПТ», психотерапевт Сергей Мартынов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAzODI3NTY4OS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2ZyZWVzdG9ja3MtM3EzdHNqMDFuYy11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2tpcmEtYXVmLWRlci1oZWlkZS1mdjQtZGRzZGNwaS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3RlbGVmb24taS1ub3V0YnVrLXNtYXJ0Zm9uLXJhYm90YS1pbnRlcm5ldC16YWdsdXNoa2EtYWRvYmUtc3RvY2suanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3BlbnNpdmUtYnVzaW5lc3NtYW4tYW5hbHl6aW5nLWZ1cnRoZXItc3RyYXRlZ2ljLW1vdmVzLXJlcHJlc2VudGVkLWRpZ2l0YWwtdGFiLmpwZw.webp)
:focal(0.54:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3lvdW5nLXN0dWRlbnQtc2l0dGluZy10YWJsZS11c2UtbGFwdG9wLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9zdHJlc3MtdHJldm9nYS1nb2xvdmEtYm9sLXJhYm90YS1vY2hraS1iZXNwb2tvanN0dm8tdXN0YWxvc3QtemFnbHVzaGthLWRlcHJlc3NpamEtYWRvYmUtc3RvY2suanBlZw.webp)