Подготовить для любимой хороший подарок к Международному женскому дню — непростая задача. Куда сложнее сделать этот праздник запоминающимся. Семейный психолог в беседе с РИАМО дала несколько советов мужчинам.
Пятая кустовая выездная администрация состоялась на территории городского округа Щелково. На одной площадке обсудить актуальные темы сферы ЖКХ собрались более 70 председателей советов многоквартирных домов региона, сообщает пресс-служба министерства по содержанию территорий и государственному жилищному надзору Подмосковья.
Депутат Юлия Мамай выступила с отчетом за 2024 год перед жителями Химок. Народная избранница рассказала, что провела 12 встреч с горожанами и помогла решить 36 вопросов, сообщает пресс-служба администрации округа.
В Общественной палате РФ состоялся очный этап конкурса «Лучший специалист в сфере местного самоуправления». Ленинский городской округ представила депутат Совета депутатов, заведующий детским садом № 27 «Бобренок» Марина Иноземцева, став финалистом в номинации «Лучший депутат представительного органа муниципального образования» среди заявленных депутатов Московской области, сообщает пресс-служба администрации округа.
Как выбрать качественные стройматериалы онлайн, РИАМО рассказал совладелец завода по производству террасной доски и изделий из ДПК Woodgrand Евгений Бендюкевич.
Чтобы научить ребенка делать комплименты, ему нужно объяснить это понятие простым и понятным языком и рассказать, чем он отличается от лести, сообщила РИАМО психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Юлия Даниелян.
Консультант по сну, основатель центра детского сна и онлайн-школы BabySleep Елена Мурадова рассказала, как правильно адаптироваться к смене часового пояса без стресса для организма, сообщает RuNews24.ru.
Возврат веса после похудения — распространенная проблема, известная как «эффект йо-йо». Это явление зависит от множества факторов, включая физиологические, психологические и социальные, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Важно научиться распознавать эмоциональные и психологические триггеры, которые приводят к перееданию, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Для снижения веса рекомендуется быстро ходить до 300 мин. в неделю, что составляет примерно 60 мин. в день, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Среди самых эффективных упражнений для похудения — аэробные, силовые тренировки, интервальные и функциональные, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Весной, когда погода часто меняется, лучше использовать легкие кремы, которые хорошо увлажняют кожу, но не делают ее жирной. Весенние кремы часто содержат компоненты, которые помогают коже восстанавливаться после зимы, сообщила РИАМО врач-дерматолог, косметолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Елизавета Шухман.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0NjUzNTc1MS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M2ltZy0yMDI1MDMwNi0xODM0MDktNjk1LWxiNW9odGguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1M2ltZy03OTAzLXB3M2R6OHouanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MzIwMjUtMDMtMDUtMTYtMDQtMTUtbGpuN2R6dy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2ltYWdlLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAwMjIzNzg4MC1iaWd3d3dfeGVac3I3Uy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0MTE3NDEwNy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAwMjIzNzg4MC1iaWd3d3cuanBn.webp)