Количество людей с лишним весом растет в России по нескольким причинам, а еще увеличивается спрос на лекарства для похудения, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Елена Федорова.
Кандидат медицинских наук Эльдара Мустафаева рассказала, как поддерживать стройность без строгих диет. По словам специалиста, для поддержания фигуры важен не только дефицит калорий или лишения, но и сбалансированное соотношение потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) и затрачиваемой энергии в течение дня, сообщает «Вечерняя Москва».
Методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета, клинический психолог Елизавета Куликова заявила, что сон напрямую зависит от ментального состояния: его качество связано с тем, как человек проживает события, сообщает Life.ru.
Гормоны управляют почти всеми процессами в организме — от сна и аппетита до настроения, обмена веществ, репродуктивной функции и реакции на стресс. Когда какой-то из гормонов вырабатывается слишком много или слишком мало, тело начинает реагировать: меняется вес, настроение, энергия, кожа, цикл у женщин или уровень тестостерона у мужчин. Это состояние называют гормональным дисбалансом. Об этом РИАМО сообщила врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Эксперт-психолог из Санкт-Петербурга заявила, что современный тренд среди романтических партнеров все чаще выбирать для сна разные спальни и кровати говорит о тенденции к разделению границ в паре, сообщает «МК в Санкт-Петербурге».
С течением времени человеческий организм претерпевает изменения, и кожа, будучи самым большим и заметным органом, одной из первых демонстрирует признаки старения. Иногда они возникают раньше, чем должны, что свидетельствует о преждевременном старении. Врач-дерматолог, врач-косметолог «СМ-Косметология» Нана Носарева рассказала, какие факторы ускоряют процессы старения кожи, сообщает Газета.ru.
При просмотре телевизора детьми 7-10 лет важна оптимальная дистанция между ребенком и экраном в зависимости от диагонали телевизора, а еще — отдых. Временной промежуток — 1,5-2 часа, но обязательно с перерывом. У детей еще только формируется зрительная система, и она крайне уязвима. Об этом РИАМО сообщили врач-офтальмолог Анастасия Самарина и директор по продукту бренда HYUNDAI Екатерина Субботина.
Заслуженный врач России, сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов заявил, что начало материнства — это сложный период для каждой женщины: меняется распорядок дня, много сил уходит на уход за малышом, в это время особенно важно искать баланс и обратить особое внимание на график сна, сообщает Общественная Служба Новостей.
Эксперт-психолог Анна Девяткина заявила, что хроническую усталость можно отличить от обычной по ряду признаков: истощению нервной системы, ощущению внутренней пустоты и когнитивным искажениям, например, забывчивости, сообщает RT.
Психотерапевт клиники «К+31» Алина Славнова рассказала, что в межсезонье у людей часто повышается тревожность и раздражительность из-за изменений биоритмов и гормонального фона, сообщает «Вечерняя Москва».
Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, что осенью многие люди сталкиваются с усталостью и сонливостью из-за сокращения светового дня и снижения уровня витамина D, сообщает RT.
Врач-невролог Военно-медицинской академии РФ Павел Хорошев рассказал, что использование смартфона перед сном мешает засыпанию и может привести к проблемам со здоровьем, сообщает Общественная Служба Новостей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9saXNobmlqLXZlcy1kZXZ1c2hrYS1uYS12ZXNhaC12ZXN5LWZyZWVwaWtfUVN2MDYyei5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDg4OTE3OTktYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:focal(0.49:0.45):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwMDU1NTA4MjEtYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS95b3VuZy1pbmRpYW4tYm95LXdhdGNoaW5nLXRlbGV2aXNpb24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9kZXZ1c2hrYS1ncnVzdGl0LXpoZW5zY2hpbm8tbmEtZGl2YW5lLXBvZC1wbGVkb20tYm9sZWV0LWdvbG92bmFqYS1ib2wtdGNjanl5YndmLWZyZWVwaWsuanBn.webp)