Онколог-маммолог Федеральной сети клиник экспертной онкологии Марина Шорина заявила, что лифчик обязательно нужно снимать перед сном и перед покупкой бюстгальтера обращать внимание не только на чашечку, но и на обхват грудной клетки, а также высоту до плеча, сообщает Общественная Служба Новостей.
До Нового года осталась неделя — самое время украсить елочку. Эксперты рассказали, когда лучше устанавливать и убирать новогоднюю ель, и как продлить жизнь новогоднему дереву, сообщает сайт «Узнай.ру».
Консультант по сну, основатель Центра детского сна Елена Мурадова перечислила рекомендации для более легкого подъема по утрам зимой: крепкий сон и правильный режим, световой будильник и комфортные условия для пробуждения, сообщает Life.ru.
Длительное воздействие низких температур может привести к нарушению кровообращения и повреждению тканей. Врачи Дзержинского подготовили рекомендации, как избежать обморожения конечностей. Об этом сообщает пресс-служба администрации округа.
Резкие перемены погоды, особенно похолодание, тяжело переносят многие. Метеозависимые и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (артериальная гипертензия) особенно уязвимы. Специалисты поделились рекомендациями, как справиться с этим состоянием, сообщает Общественная Служба Новостей.
Декабрь — месяц, когда организм особенно уязвим к инфекциям и стрессам. Чтобы встретить конец года в хорошем физическом и моральном состоянии важно придерживаться нескольких простых рекомендаций, направленных на поддержание здоровья, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Возвращение к привычному ритму после новогодних торжеств может показаться сложной задачей. Однако, следуя нескольким простым рекомендациям, можно сделать этот процесс более комфортным и плавным. Психолог Елена Горелова рассказала, как с комфортом для себя вернуться в рабочий график после длинных новогодних праздников, сообщает RuNews24.ru.
Стоматолог Егана Маруфиди дала рекомендации по использованию жевательной резинки: ее вредно жевать слишком часто и долго и стоит это делать только после еды, иначе она навредит желудку.
Накануне на базе женской консультации № 2 Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) состоялись занятия, посвященные послеродовому этапу для будущих мам, в ходе которых участницы ознакомились с ключевыми аспектами этой важной фазы жизни женщины. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Каждая девушка и немало мужчин в какой-то момент задумываются о том, чтобы обратиться к косметологу или хирургу, потому что отражение в зеркале порой вызывает недовольство. Ключ к изменениям — это принятие себя без необходимости прибегать к инъекциям или операциям, сообщает сайт «Узнай.ру».
Если ребенок сильно волнуется, то ему можно предложить антистрессовую игрушку, это автоматически переключит внимание на приятный объект, поможет собраться с мыслями, уменьшить напряжение и негативные эмоции, сообщила РИАМО психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Татьяна Петрухина.
Зимняя нехватка солнца серьезно влияет на самочувствие, запуская целую цепочку негативных процессов в организме. Когда уровень дофамина и серотонина падает из-за недостатка светового дня, это напрямую отражается на настроении и общем тонусе. Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала РИАМО, как пережить зиму и что делать пожилым людям, чтобы сохранить здоровье в это время года.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzAxLzI1L2tvbF82NzUzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyMzdlMDgyMWEtYWRjNS00MGY5LThmNjYtMWU5MDQwNTBmZWFkLWl4d3gxZnkuanBlZw.webp)