Когда новогодние праздники подойдут к завершению, долгий сон, салаты, встречи с друзьями и веселые прогулки уступят место заботам, вернуться к которым не так-то просто после долгого перерыва. Как войти в рабочий режим правильно и с минимальными затратами, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи столичного департамента труда и соцзащиты населения Денис Хакимов.
Лучше всего за несколько дней до выхода на работу начать ложиться раньше, приближаясь к привычному расписанию, сообщил РИАМО специалист Московской службы психологической помощи столичного департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов.
Зачастую люди становятся заложниками ситуации, когда одна проблема сменяет другую, а любые начинания заканчиваются неудачами. С этого момента они начинают считать себя неудачниками, понимают, что нужно что-то изменить, но снова шагать в неизвестность страшно. На самом деле, первостепенной причиной поражений, скорее всего, является негативное мышление. Об этом в разговоре с РИАМО рассказал психолог, коуч, автор метода «ТрансКоучинг», действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Виталий Наумов.
Психолог Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Нелли Павлюченкова подчеркнула важность общения с близкими в период новогодних праздников. По ее словам, этот период — не только время подарков и праздничного настроения, но и возможность укрепить семейные узы, выразить благодарность и поддержку тем, кто дорог, сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
На сегодняшний день 23,6 млн человек во всем мире страдают от компенсированного алкогольного цирроза печени. Главный врач клиники Маршака, психиатр-нарколог Дмитрий Вашкин в разговоре с РИАМО сообщил, что к циррозу печени на самом деле чаще всего приводят маленькие дозы алкоголя, поступающие в организм ежедневно.
Планирование дел и отдыха, забота о здоровье, открытость и время для уединения помогут пережить новогодние праздники без стресса, сообщил РИАМО клинический психолог, аналитический психотерапевт Игорь Мартынов.
Зимние каникулы — время для отдыха, игр и укрепления семейных связей, но без продуманного досуга дети могут заскучать или чрезмерно увлечься гаджетами. Как правильно организованный отдых способствует развитию ребенка, укрепляет его эмоциональное здоровье и создает яркие воспоминания. Об этом РИАМО сообщила детский психолог Ирина Голубева.
Скоро Новый год, а значит, самое время для подведения итогов года и на работе, и в соцсетях, и в своей жизни. Но как это сделать так, чтобы после подведения итогов не уйти в депрессивное состояние, не замкнуться в себе, не испытать в чувство зависти к другим и обесценивание своих достижений, сообщила РИАМО врач-психолог «СМ-Клиники» Любовь Крушинских.
Психолог Ирина Черкасская заявила, что в новогодние праздники важно не забывать о себе за весельем: замедляться и правильно расставлять приоритеты, сообщает «Вечерняя Москва».
Важное правило этикета, о котором стоит не только рассказывать, но и демонстрировать малышу – это традиция раскрывать и рассматривать подарки сразу после их получения, а также благодарить дарителя за внимание и заботу, сообщила РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Елена Гринь.
Процесс вручения подарка может помочь ребенку обогатить речь и уменьшить стеснение, сообщила РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Елена Гринь.
Подарки — это послание, которое помогает укрепить самооценку, привносит в жизнь уверенность в своих силах и способствует самореализации, сообщила РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Елена Гринь.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3lvdW5nLWVudHJlcHJlbmV1ci1mZWVsaW5nLXdvcnJpZWQtd2hpbGUtd29ya2luZy1jb21wdXRlci1kcmlua2luZy1jb2ZmZWUtb2ZmaWNlLmpwZw.webp)
:focal(0.54:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3lvdW5nLXN0dWRlbnQtc2l0dGluZy10YWJsZS11c2UtbGFwdG9wLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3lvdW5nLWFsb25lLWdpcmwtZmVlbGluZy1zYWQuanBn.webp)
:focal(0.48:0.3):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyaW1nLTc3MjItdWJzZzJ5by5qcGVn.webp)
