Прогулки зимой приносят большую пользу: они способствуют поддержанию физической формы, поднимают настроение и усиливают иммунитет. Но такие факторы, как резкие изменения температуры, повышенная влажность и холодный ветер, увеличивают вероятность подхватить простуду. Чтобы оставаться здоровым и не лишать себя отдыха на природе терапевт Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК Ягудина Сафина предлагает следующие рекомендации, сообщает пресс-служба страховщика.
В городском округе Электросталь стартовал цикл мероприятий «Прогулки по родному городу» в рамках проекта Губернатора Московской области «Активное долголетие». Об этом сообщила пресс-служба администрации муниципалитета.
Эксперт-медик Екатерина Дмитренко заявила, что облегчить подъем с постели по утрам поможет осознанное внимание к уровню кортизола в организме, сообщает RuNews24.ru.
Названы места для всесезонных прогулок на свежем воздухе. Одними из таких мест являются лесопарки. С 2021 года в Подмосковье реализуется программа «Парки в лесу», целью которой является комплексное развитие лесопарковых зон. Основная особенность благоустройства лесных зон — это минимальное вмешательство в природу, сообщила пресс-служба министерства благоустройства Московской области.
Зимние прогулки приносят неоценимую пользу для здоровья: укрепляют иммунитет, закаливают организм и способствуют хорошему настроению. Но чтобы наслаждаться морозным воздухом без риска переохладиться, важно уделить особое внимание выбору одежды — придерживаться принципа многослойности и тщательно подбирать материалы, сообщили РИАМО основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный.
Зимой меньше пыли и грязи, что особенно комфортно для людей с аллергией, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
Оптимальная продолжительность прогулки в мороз — от 20 до 30 минут, а при температуре ниже -15°C время стоит сократить до 15–20 минут, сообщила РИАМО врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.
В современном мире для собак создают свои кофейни, в ресторанах им предлагают отдельное меню, а некоторых питомцев даже водят в спа-салоны. Сейчас также стали пользоваться большой популярностью коляски для собак. Однако хозяевам стоит быть уверенными, нужно ли возить своего питомца в коляске, сообщил РИАМО президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.
В жару не стоит использовать специальные тапочки и ботинки для животных, так как это препятствует отдаче тепла из организма, сообщила РИАМО ветеринарный врач-ординатор Европейского ветеринарного центра EVC Ольга Аверина.
Когда температура воздуха поднимается, собаки могут начать дышать чаще и интенсивнее, чем при комфортной температуре в домашних условиях, сообщила РИАМО ветеринарный врач-ординатор Европейского ветеринарного центра EVC Ольга Аверина.
На ферме «Кони Дуни» в селе Онуфриево городского округа Истра открыли сезон конных походов. Вокруг нее есть подходящие маршруты, которыми можно полюбоваться, прогуливаясь на лошадях.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAxLzEwLzIwMjMxMjE3XzE0NDg1Mi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OWltZy0yMDI1MDkxMC0xNzMwMTMtODI5LWN4cXp4YncuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy0wOTU4LXFwZWlodWIuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzAxLzI1L2tvbF82NzM4LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzA4LzA3L2ltZ181NjE3LmpwZw.webp)