Все новости по тегу: «Похудение»
Диетолог развеяла миф о легком похудении с помощью долгих горячих ванн
Известный российский диетолог Марият Мухина развеяла миф о легком похудении с помощью долгих горячих ванн. По ее мнению, подобный способ «вызывает недоумение с точки зрения науки и физиологии» и может быть крайне опасен, сообщает Инфо24.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3RpbS1iaXNoLWJzLTRjZTktdzBpLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
Токсины и жир: диетолог рассказала о вреде куриной кожи
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что далеко не все части курицы одинаково полезны: кожа содержит токсины и жир, при готовке ее стоит удалять, тогда блюдо станет более диетическим, сообщает сайт «Узнай.ру».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0NjI3Mjk4My1iaWd3d3ctMS5qcGc.webp)
Врач предупредила о «полезных» продуктах, которые могут вызвать ожирение
Некоторые продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут способствовать набору веса. Например, готовые смузи и фруктовые соки, несмотря на натуральный состав, могут содержать много сахара, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAzNzczNTkzNS1iaWd3d3cuanBn.webp)
Врач Тананакина объяснила, почему сахар и трансжиры приводят к ожирению
Некоторые продукты, например, сахар, в рационе могут незаметно способствовать набору веса, влияя на обмен веществ и аппетит, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Рак, Альцгеймер и атеросклероз: названы страшные последствия ожирения
Ожирение — это не просто эстетическая проблема, а состояние, значительно увеличивающее риск развития ряда серьезных заболеваний, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0MTE3NDEwNy1iaWd3d3cuanBn.webp)
Врач рассказала, как перестать переедать
Важно научиться распознавать эмоциональные и психологические триггеры, которые приводят к перееданию, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0MjA5ODM0My1iaWd3d3cuanBn.webp)
Психотерапевт назвала неочевидные причины набора лишнего веса
Во время стресса многие люди склонны искать утешение в еде, что приводит к перееданию или выбору высококалорийных и менее питательных продуктов, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAwMjIzNzg4MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
Методист Антонов: 60 минут быстрой ходьбы в день помогут сбросить лишний вес
Для снижения веса рекомендуется быстро ходить до 300 мин. в неделю, что составляет примерно 60 мин. в день, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Названы самые эффективные упражнения для похудения
Среди самых эффективных упражнений для похудения — аэробные, силовые тренировки, интервальные и функциональные, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzEwLzI1L3BvZG9sc2stbHVjaHNoaWotdm9kaXRlbC1za29yb2otcG9tb3NjaGktMTkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FubmEtcGVsemVyLWlnZmlncDVvbnYwLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)