Дефицит питания нарушает работу мозга, усиливает психические расстройства и формирует искаженный образ тела, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
При дефиците энергии организм блокирует репродуктивную систему и разрушает собственные мышцы, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
В современном образовательном пространстве дети все чаще сталкиваются с чрезмерной академической нагрузкой, социальными ожиданиями и высокими требованиями. При этом их симптомы перегрузки можно спутать с заболеванием, сообщила РИАМО старший-врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова.
Магний играет ключевую роль в работе организма, влияя на кости, нервную систему и обмен веществ. Эксперт по биохакингу Мария Молоствова объяснила, как распознать дефицит магния и почему важно следить за его уровнем, сообщает RuNews24.ru.
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева заявила, что некоторые овощи и фрукты — киви, черника, свекла — при правильном употреблении способны замедлить старение кожи и всего организма, сообщает «Вечерняя Москва».
Осень часто ассоциируется с упадком сил, сонливостью и снижением настроения. Меняется режим дня, уменьшается физическая активность, в рационе присутствует меньшее количество свежих овощей и фруктов. Врач-терапевт, нутрициолог Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК Нина Эйхельберг развеяла пять основных мифов об осеннем питании, а также дала советы по составлению рациона для сохранения энергии в межсезонье.
Врачи рекомендуют в период резкого осеннего похолодания после бабьего лета обратить особое внимание на свое самочувствие: тепло одеваться, пить витамины и сделать необходимые прививки, сообщает MIR24.TV.
Эпизодические ночные занятия сексом не несут риска, но постоянный выбор интимной близости в ущерб отдыху приводит к хроническому недосыпу, сообщила РИАМО практикующий психолог и сексолог Александра Миллер.
Сексолог Ольга Бурлакова рассказала, что интимная близость в позднее время суток может нарушить сон и замедлить процессы восстановления организма. Это связано с мелатонином — гормоном, чья активность возрастает в темноте. Он играет важную роль в омоложении организма, сообщает Life.ru.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDAwMjIzNzg4MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2Nsb3NlLXVwLXNraW5ueS13b21hbi1tZWFzdXJpbmctaGVyLXdhaXN0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85LzUzNzczNzU3ODAzNDQwMzYzMDYuanBn.webp)
:focal(0.56:0.13):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2pvYW5uYS1rb3NpbnNrYS00cXVqamJqM3Nycy11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0MTE2ODY2NC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2xvcmktMDA0MjE1NTE3Ny1iaWd3d3cuanBn.webp)
:focal(0.66:0.49):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L3dlLXZpYmUtdG95cy15Y3RrajFjbWdydy11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:focal(0.54:0.24):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L21hcnUtbG9tYmFyZG8tNzJndzhnd3AtdmUtdW5zcGxhc2gtMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2VtaWxpYW5vLXZpdHRvcmlvc2ktN3o1dGxtY2ZhcS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)