Диета «Шесть лепестков», разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, представляет собой систему питания, нацеленную на снижение веса и улучшение общего самочувствия. Диетолог Ольга Редина подробно разобрала ее особенности, плюсы, минусы и эффективность, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что слишком частое добавление корицы в пищу способно нарушить балансы в организме: в большом количестве она негативно влияет на иммунную систему и желудочно-кишечный тракт, сообщает «Вечерняя Москва».
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что крещенские купания, особенно для тех, кто не подготовлен, могут стать настоящим испытанием для организма. Согласно ее словам, резкое погружение в ледяную воду является сильным стрессом для организма, сообщает сайт «Узнай.ру».
Диетолог Елена Соломатина заявила, что употребление гречневой крупы в большом количестве может быть опасно для здоровья: оно приводит к гормональным сбоям, проблемам с почками, пищеварением и зубами, головокружениям и мигреням, сообщает «Вечерняя Москва».
Подсчет калорий может быть полезен не только для людей, стремящихся сбросить или набрать вес, но и для тех, кто хочет поддерживать свое здоровье. Калорийность — это количество энергии, которое она может обеспечить организму. Этот подсчет помогает определить необходимое количество калорий с учетом роста, веса и уровня физической активности человека. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Каждый день мы стоим перед выбором продуктов, но вряд ли часто задумываемся, какой эффект они оказывают на наше самочувствие. От том, что такое калории и почему их контроль помогает поддерживать здоровье, рассказала главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина, сообщает пресс-служба ведомства.
Диетолог Елена Соломатина назвала ряд продуктов, из-за которых может возникать повышенное потоотделение, и объяснила, как это влияет на организм, сообщает «Вечерняя Москва».
После праздников нужно включить в рацион продукты, которые помогут стабилизировать уровень сахара в крови и снизят нагрузку на органы пищеварения, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
После новогодних праздников многие сталкиваются с лишним весом, набранным из-за обилия калорийных блюд и малоподвижного отдыха. Но не стоит пытаться сразу избавиться от набранных килограммов с помощью голоданий и строгих диет. Нужно вернуться к сбалансированному питанию и плавно восстановить обмен веществ, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Современные магазины предлагают огромный ассортимент грибной продукции — как местных, так и необычных иностранных видов. По словам диетолога Александры Разареновой, грибы — это универсальный продукт. В разговоре со Sputnik она рассказала, как и с чем их готовить.
После шумной ночи утро начните с чашки черного кофе без сахара или зеленого чая, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Диетолог и нутрициолог Ольга Панова заявила, что при соблюдении нескольких правил употребления алкоголя можно провести Новый год без неприятных последствий.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2xpc2huaWotdmVzLWRldnVzaGthLW5hLXZlc2FoLXZlc3ktZnJlZXBpa19yb3lKbEFlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL21hZS1tdS03NGhncnFyYnkycS11bnNwbGFzaC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzI3L2RzYzA2NTE4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MTUyMDg2NDA0Njk2MzI5MzY3MjMtMS05YXJmMnY3LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzEwLzIzLzIwMjQwOTMwXzExMTQwOGEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL21hZGlzaC1yYWRpc2gtMzFud29tcXd6ZjAtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2xvcmktMDAzODE1ODA1MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2xpc2huaWotdmVzLWRldnVzaGthLW5hLXZlc2FoLXZlc3ktZnJlZXBpay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FuZHJldy1yaWRsZXktNmtjcy03amJjLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3l1c2VmdHVyaW4tZzR6ZjB0aHBkaDQtdW5zcGxhc2guanBn.webp)