Диетолог Елена Соломатина назвала признаки, указывающие на то, что человек потребляет слишком большое количество соли. Среди них эксперт выделила отечность, сообщает сайт «Узнай.ру».
Диетолог Нурия Дианова посоветовала россиянам не класть на бутерброды одновременно масло и сыр, так как эти продукты не сочетаются между собой, сообщает радио «Говорит Москва».
Для тех, кто хочет заботиться о здоровье и питаться правильно современная пищевая промышленность предлагает множество «ЗОЖных» снеков: батончики, печенье, мюсли и многое другое. В топе спроса углеводные и протеиновые варианты. Врач-диетолог Миздрава Московской области Инна Пичугина рассказала, на что следует обратить внимание при выборе данного продукта. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова развеяла мифы о жирности и вреде свинины. По ее словам, этот продукт стоит употреблять один-два раза в неделю, зная меру и выбирая нежирное мясо.
Если взрослый человек решает прекратить есть мясо, наилучшим решением будет переход на пескетарианство — рацион, включающий рыбу, заявила диетолог Полина Журавлева. По ее словам, так человек будет получать необходимое количество белка и других полезных веществ, которых может не хватать на столе вегетарианца, сообщает Общественная Служба Новостей.
Диетолог Елена Соломатина заявила, что с нервным напряжением и тревожностью помогают справиться продукты с высоким содержанием белка, витаминов B и D, омеги-3, магния и триптофана, сообщает газета «Вечерняя Москва».
Диетолог Елена Соломатина в беседе с газетой «Вечерняя Москва» рассказала о пользе и вреде набирающего все большую популярность растительного и соевого молока как альтернативы коровьему.
Исследования показали, что постоянное включение тофу в рацион может уменьшить вероятность возникновения рака. Благодаря наличию необходимых аминокислот и отсутствию холестерина этот продукт оказывает положительное воздействие на организм, замедляя рост раковых клеток. Кроме того, тофу славится своими полезными свойствами для здоровья костей и зубов. Диетолог Полина Журавлева призналась, что тофу является ее любимым продуктом, сообщает Общественная Служба Новостей.
Для здоровья сердца и сосудов человеку необходимы определенные витамины и микроэлементы. Получать их лучше всего из продуктов питания. О том, как правильно составить свой рацион, чтобы не иметь сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала главный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
С возрастом иммунитет становится более уязвимым, снижается уровень гормонов и пищеварительных ферментов, способность усваивать полезные вещества из пищи. О том, как людям зрелого возраста поддерживать здоровье с помощью питания, рассказала главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.
Соблюдение правильного баланса белков, жиров и углеводов (БЖУ) в рационе является важным условием для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, сообщил портал «Узнай.ру».
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA2LzI1L2tvel8xOTIxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC85L21vbnN0cnVvLWVzdHVkaW8tZGZpdHp5bDNxaTAtdW5zcGxhc2gtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTAtMDEtdi0xNDM1MzcucG5n.webp)