Диетолог Ольга Редина рассказала, что гранат следует включать в рацион в холодное время: он полезен для здоровья, богат витамином C и другими питательными веществами, сообщает «Вечерняя Москва».
Диетолог Полина Журавлева заявила, что в СССР придумали гениальную систему столов — лечебных диет, подходящих для людей с разным состоянием здоровья, однако советские диеты имели свои плюсы и минусы, сообщает Общественная Служба Новостей.
Врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова рассказала, какие ягоды и фрукты являются наиболее калорийными. По ее словам, это бананы, виноград, хурма, авокадо и сухофрукты, сообщает «Газета.ru».
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем полезна печень трески. По ее словам, это источник омега-3, а также витаминов D, A и B.
Самой популярной зимней заготовкой абсолютно каждой хозяйки считается квашеная капуста. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что квашеная капуста обладает не только приятными вкусовыми качествами, но она также очень полезна для организма. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Исследователи из университета Небраски в Линкольне и Иллинойсе установили, что некоторые продукты питания способны замедлять процессы старения мозга. Этот положительный эффект обеспечивается веществами, содержащимися в таких продуктах, как шпинат, орехи, брокколи и ряде других. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие еще продукты замедляют старение мозга. Среди них эксперт выделила жирную рыбу и ягоды с антиоксидантной активностью, сообщает «Вечерняя Москва».
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова заявила, что в середине осени еще рано заниматься закваской капусты.
Диетолог Елена Соломатина назвала признаки, указывающие на то, что человек потребляет слишком большое количество соли. Среди них эксперт выделила отечность, сообщает сайт «Узнай.ру».
Диетолог Нурия Дианова посоветовала россиянам не класть на бутерброды одновременно масло и сыр, так как эти продукты не сочетаются между собой, сообщает радио «Говорит Москва».
Для тех, кто хочет заботиться о здоровье и питаться правильно современная пищевая промышленность предлагает множество «ЗОЖных» снеков: батончики, печенье, мюсли и многое другое. В топе спроса углеводные и протеиновые варианты. Врач-диетолог Миздрава Московской области Инна Пичугина рассказала, на что следует обратить внимание при выборе данного продукта. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.