Украинская армия критически зависит от западной военной помощи — не только в плане техники и боеприпасов, но и в вопросах разведки, обучения, логистики и координации, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.
Многие люди не сразу замечают, что их глазам требуется коррекция, главными показаниями к ношению очков являются нарушения рефракции: дальнозоркость, близорукость и астигматизм, сообщил РИАМО врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Сино Гозиев.
Возврат веса после похудения — распространенная проблема, известная как «эффект йо-йо». Это явление зависит от множества факторов, включая физиологические, психологические и социальные, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Ожирение — это не просто эстетическая проблема, а состояние, значительно увеличивающее риск развития ряда серьезных заболеваний, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Очки низкого качества могут не только ухудшать зрение, но и приводить к постоянному напряжению глаз, сообщил РИАМО врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев.
Очки — это не просто аксессуар, а важный инструмент для коррекции зрения. При неправильном подборе очки могут причинять дискомфорт и даже ухудшать качество зрения, сообщил РИАМО врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Сино Гозиев.
Для безопасного похудения нужно придерживаться сбалансированного питания, контроля порций, увеличения физической активности. Стоит обратить внимание на процесс еды — жевать медленно, наслаждаться вкусом и текстурой пищи, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Важно научиться распознавать эмоциональные и психологические триггеры, которые приводят к перееданию, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Во время стресса многие люди склонны искать утешение в еде, что приводит к перееданию или выбору высококалорийных и менее питательных продуктов, сообщила РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина.
Для снижения веса рекомендуется быстро ходить до 300 мин. в неделю, что составляет примерно 60 мин. в день, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Среди самых эффективных упражнений для похудения — аэробные, силовые тренировки, интервальные и функциональные, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Весной губы могут пересыхать из-за перемен погоды и ветра, поэтому лучше использовать бальзамы с увлажняющими компонентами — например, маслом кокоса, ши или натуральным воском, сообщила РИАМО врач-дерматолог, косметолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Елизавета Шухман.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvYXV0aG9yLzIwMjQvOC9waG90by01MjczNzE1ODk4NTQ2NTEwMTkxLXgtbmFoa2NxZy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL3JpYS02MzQwNTI2bXI5MDAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAyNzIxMDMyNS1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAwMjIzNzg4MC1iaWd3d3dfeGVac3I3Uy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0NTg3ODI3MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0MTA4OTQxMy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0MTE3NDEwNy1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDA0MjA5ODM0My1iaWd3d3cuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2xvcmktMDAwMjIzNzg4MC1iaWd3d3cuanBn.webp)