Здравоохранение

Врач Тананакина: в день женщинам можно около 6 ложечек сахара, а мужчинам – 9

Для женщин ежедневно допустимая норма сахара составляет не более 25 граммов — это примерно 6 чайных ложек, а для мужчин — 36 граммов, около 9 ложечек, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Здравоохранение

Врач Тананакина рассказала, как побороть сахарную зависимость

Для борьбы с зависимостью рекомендуется постепенно снижать потребление сахара, использовать натуральные заменители, вроде стевии, и следить за сбалансированностью рациона, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Здравоохранение

Терапевт объяснила, когда после ОРВИ можно возвращаться к физнагрузкам

Начинать заниматься можно с легких нагрузок через неделю после выздоровления от ОРВИ, при этом важно прислушиваться к своему телу, сообщила РИАМО участковый терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.

Здравоохранение

Терапевт рассказала, когда при болезни надо обращаться к врачу

Если состояние продолжает ухудшаться, температура не снижается или появляются новые, более серьезные симптомы, такие как одышка или сильная головная боль, стоит обратиться за консультацией, сообщила РИАМО врач-участковый терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая.

Здравоохранение

Человек выживет в ледяной воде не более 25 минут — врач

Выживаемость человека, попавшего в ледяную воду, увеличивается, если время пребывания не превышает 25 минут. Кроме того, намокшую одежду ни в коем случае снимать нельзя, она играет роль изолятора, сообщила РИАМО врач скорой помощи АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Гузь.

Политика

Политолог объяснил нежелание Казахстана пока вступать в БРИКС

Одна из причин, по которой Казахстан временно отказался вступать в БРИКС, — активное сотрудничество с ООН, а также тот факт, что страна придерживается многовекторной внешней политики, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.

Политика

Политолог Косоруков назвал страны, желающие вступить в БРИКС

Среди стран, желающих присоединиться к БРИКС, есть Палестина, Алжир, Нигерия, Азербайджан, Индонезия, Таиланд, Вьетнам, Шри-Ланка, а также Турция, сообщил РИАМО политолог МГУ им. М. В. Ломоносова, доцент Артем Косоруков.

Военный эксперт рассказал о плюсах подготовки в контрактном центре в Балашихе
Общество

Военный эксперт рассказал о плюсах подготовки в контрактном центре в Балашихе

В результате подготовки бойцов в контрактном центре Балашихи удается очень тщательно подобрать военно-учетную специальность, сообщил РИАМО военный эксперт, полковник запаса, руководитель холдинга структур безопасности «Русь» Роман Насонов.

Недвижимость

Риелтор спрогнозировала снижение цен на новостройки в столичном регионе

С учетом сложившейся на рынке жилой недвижимости Москвы и Подмосковья ситуации можно прогнозировать, что общий тренд будет развиваться в сторону снижения цен, рассказала РИАМО руководитель агентства недвижимости «PRO обмен» Екатерина Никитина.

Недвижимость

Риелтор объяснила, когда наступает лучшее время для покупки жилья

Лучшее время для покупки жилья наступает, когда человек финансово стабилен и понимает, что может себе это позволить. При этом на столичном рынке жилой недвижимости в любой период времени существует возможность для выгодной покупки квартиры, сообщила РИАМО руководитель агентства недвижимости «PRO ОБМЕН» Екатерина Никитина.

Недвижимость

Риелтор Никитина порекомендовала приобрести жилье по ипотеке в ближайшее время

Если существует острая потребность в приобретении собственного жилья или улучшении жилищных условий, а единственным доступным для этого инструментом является ипотека, то лучше в ближайшее время все-таки купить недвижимость, сообщила РИАМО руководитель агентства недвижимости «PRO ОБМЕН» Екатерина Никитина.

Общество

Психолог Хакимов рассказал, как создать личное пространство в большой семье

Личное пространство играет важную роль в большой семье. Идеально, если у каждого есть свой угол. В другом случае достаточно отделить часть комнаты декоративной ширмой или занавеской, чтобы близкий мог спокойно отдохнуть и заняться личными делами. Об этом РИАМО рассказал специалист Московской службы психологической помощи департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов.