:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvYXV0aG9yLzIwMjQvOC9waG90by01MjczNzE1ODk4NTQ2NTEwMTkxLXgtbmFoa2NxZy5qcGc.webp)
Автор:Иван Чинаев
Прокачивают сердце: почему велопрогулки — один из полезнейших видов активности?
Регулярные велотренировки постепенно увеличивают ударный объем сердца и оно начинает более эффективно работать, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Крутим педали не менее 40 минут в день: как правильно сбросить вес на велосипеде
Чтобы начать сбрасывать вес, нужно крутить педали на велосипеде не менее 40 минут в день и кататься на нем от 3 до 5 раз в неделю, сообщила РИАМО врач-невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Право выбора и поиск компромисса: как развить у ребенка самостоятельность
Умение принимать решения, брать на себя ответственность и разрешать конфликты — важные навыки, которые формируют уверенную личность, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.
Психолог объяснила, как научить ребенка критически мыслить
В современном мире важно не просто учить ребенка слушаться взрослых, а помогать ему развивать критическое мышление и уверенность в себе, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.
Столичный психолог рассказала, как научить ребенка говорить «нет»
Развивать уверенность в общении, умение отстаивать свои границы и уметь вежливо отказывать важно с детства, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Анастасия Нечаева.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzUzMjU1NzI4MDk2OTI0MDk5MjRfYVJnTWM2dC5qcGc.webp)
Воробьев поручил навести порядок с безопасностью в складском бизнесе
Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев поручил проанализировать ведение складского бизнеса в Московской области и навести в нем порядок.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDA0NjMzODM5MC1iaWd3d3cuanBn.webp)
Политолог Сипров: теперь Польша станет источником проблем для Запада
С новым президентом Польша превратится в источник проблем для Великобритании и Евросоюза, сообщил РИАМО политолог, гендиректор ООО «Институт коммуникационного менеджмента» Вадим Сипров.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2xvcmktMDAwNTY3ODQyNy1iaWd3d3cuanBn.webp)
Политолог объяснил, зачем нужен «хамский» ультиматум со стороны Киева
Ужесточение риторики Киева связано с тем, что Англия, Франция и ФРГ смирились с фактом окончания финансирования украинской армии за счет США, сообщил РИАМО политолог, генеральный директор ООО «Институт коммуникационного менеджмента» Вадим Сипров.
Политолог назвал главную интригу переговорного процесса России с Украиной
Одна из главных интриг нового раунда переговорного процесса между Россией и Украиной состоит в том, сколько он продлится. Если Киев не скорректировал свою позицию, переговоры долго не продлятся, сообщил РИАМО политолог, генеральный директор ООО «Институт коммуникационного менеджмента» Вадим Сипров.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzUzMjU5ODI3OTQzODU1ODU5MjVfanVQeVlVdC5qcGc.webp)
Воробьев: важно обеспечить удобство в подъездах для инвалидов-колясочников
Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев подчеркнул, что важно обеспечить удобную доступность для инвалидов-колясочников в подъездах.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzUzMjU1NzI4MDk2OTI0MDk5ODQuanBn.webp)