Витамин D играет ключевую роль в поддержании общего состояния организма, включая кожу — самый большой орган человеческого тела. Он стимулирует обновление клеток кожи, поддерживает целостность кожного барьера, защищая от повреждений и инфекций, уменьшает воспалительные реакции и снижает негативное воздействие ультрафиолета. Недостаток витамина D, напротив, может вызывать сухость, воспаления и преждевременное старение кожи. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
В течение месяца Рамадан старайтесь выпивать не менее 8–10 стаканов воды между ифтаром (вечерним приемом пищи) и сухуром (предрассветным приемом пищи), сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Всемирный день иммунитета отмечается 1 марта. Выбор даты не случаен, как правило, к началу весны наш организм может быть истощен рядом факторов. Это перенесенные сезонные вирусные инфекции, нерациональное питание и недостаток витаминов, стрессы, общая усталость, сообщает пресс-служба Минздрава региона.
Сбалансированное питание — важнейший элемент поддержания здоровья, но в условиях напряженного образа жизни часто не удается обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами лишь с помощью еды, сообщила РИАМО врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Кандидат медицинских наук, врач центра инновационной офтальмологии Елена Казанцева заявила, что глаза человека развиваются до 20 лет и родителям школьников следует обратить пристальное внимание на режим работы с гаджетами и вводить в рацион определенные продукты, поддерживающие зрение, сообщает «Вечерняя Москва».
В той или иной степени проблема «перегруженности школьников» все же существует. Ее решение требует комплексного подхода, сообщила РИАМО психолог «Онлайн-школы № 1» Кира Гольдштейн.
Дефицит железа — проблема, с которой сталкиваются многие, но далеко не все знают, как правильно ее решить. Как можно восполнить уровень железа, какие продукты лучше включить в рацион и почему БАДы и медикаментозные препараты не всегда помогают, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Выпадение волос может быть связано с разными причинами и найти верный путь решения проблемы можно, разобравшись в ее первоисточнике, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина
Врач-косметолог Мария Проскурина заявила, что причинами красноватых или белых стрий (растяжек) на коже могут быть гормональные колебания и изменения веса, генетическая предрасположенность и механические растяжения, сообщает «Вечерняя Москва».
Красное мясо остается одним из самых спорных продуктов в сфере диетологии. С одной стороны, это ценный источник белка, железа и витаминов группы B, однако его избыточное потребление может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и некоторым видам рака. Врач-диетолог Асият Байчорова поделилась с Медздрав.Инфо информацией о том, когда мясо становится полезным и в каких количествах его следует есть, сообщает «МК в Санкт-Петербурге».
Врач-эндокринолог Кристина Пришвина заявила, что манную кашу лучше всего включать в рацион людям с заболеванием ЖКТ — гастритом или язвой, пожилым людям и детям: дело в том, что она легче многих других блюд переваривается, сообщает сайт «Узнай.ру».
Кожура граната может иметь желтый, зеленоватый или красноватый оттенок. Родиной его считаются субтропики Азии, Средиземноморья и Северной Индии. Возможно, гранаты росли даже в знаменитых висячих садах Семирамиды, которые входили в первый список семи чудес света. Плоды славятся своими мощными антиоксидантными свойствами, благодаря которым замедляются процессы старения, рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга,), к. м. н. Евгений Белоусов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy04MTM4LWRmYm5jem4uanBlZw.webp)
:focal(0.53:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmZlMzUxYWU2LWEwZTItNDNhZC04Yzc1LTc4M2NiZDhiYzcyZC1yY3Z6dmk1LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEyLzE4L2ltZ185NzcyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3BsYXRlLXNhdXNhZ2VzLXNhdWVya3JhdXQtd29vZGVuLXRhYmxlLXRyYWRpdGlvbmFsLW9rdG9iZXJmZXN0LW1lbnUuanBn.webp)