Во всех структурных подразделениях колледжа «Подмосковье» прошло занятие по профилактике психоэмоционального выгорания педагогов на тему «Моя миссия в колледже». Об этом сообщает пресс-служба министерства образования Московской области.
Карьерный консультант, руководитель практики «Финансовые институты» компании Cornerstone Оксана Семенова поделилась своим мнением о том, кто больше подвержен тревожным состояниям — те, кто работает на себя, или штатные сотрудники, а также предложила способы снижения стресса.
Главный врач московской ветеринарной клиники Михаил Шеляков сообщил РИАМО, что стресс и расшатанные нервы хозяев вредят домашним питомцам, так как животные остро чувствуют эмоциональный фон своих владельцев.
При длительном сидении в организме человека ухудшается кровоток, поэтому офисным сотрудникам и тем, кто трудится сидя, рекомендуется заботиться о здоровье сосудов и укреплять их. Гастроэнтеролог Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик в разговоре с РИАМО рассказала, как какао помогает компенсировать последствия малоподвижного образа жизни и почему важно правильно его готовить.
Легче переживают развод люди со здоровой самооценкой, которые уверены в себе и им не нужен рядом любой, даже очень не подходящий человек. Они и вступали в брак, и разводились в позиции «Взрослый», сообщила РИАМО клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, семейно-системный терапевт Ирина Грекова.
Желудок здорового человека защищен от кислоты, а интервальное голодание может даже пойти на пользу, но есть ситуации, когда завтрак опасен «натощак», сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Во время «Черной пятницы» россияне часто устраивают шопинг-марафоны и много времени проводят в торговых центрах, однако такие мероприятия могут быть опасны для группы населения. В разговоре с РИАМО кардиолог Скандинавского Центра Здоровья Валерия Бонадыкова объяснила, чем и для кого опасен шопинг-марафон и как снизить риски.
В Сети часто можно встретить советы о том, как быстро побороть тягу к сладкому. Оказалось, что на самом деле сделать это невозможно, так как бороться нужно не с тягой, а с причиной ее возникновения. В разговоре с РИАМО эрготерапевт, нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала, что тяга к сладостям не связана со слабой волей, ленью или просто пищевыми пристрастиями. Причина кроется в недостатке важных веществ в организме.
Эксперт-психолог Ольга Твардовская заявила, что приобретение автомобиля может помочь женщине стать увереннее в себе и благотворно влияет на общий гормональный фон, сообщает Газета.ru.
Почти половина населения страны (46%) использует физическую активность и занятия спортом для борьбы со стрессом. При этом каждый пятый россиянин предпочитает снять напряжение с помощью алкогольных напитков, сообщает Life.ru.
С целью повышения осведомленности о стрессе и способах его преодоления, с 4 по 10 ноября во всем мире отмечается неделя душевного благополучия. Согласно данным исследования, проведенного Аналитическим центром Европейского медицинского центра (ЕМС), с которыми ознакомилась Газета.ru, четверть жителей России подвержена стрессу еженедельно, при этом для 59% основной источник беспокойства — финансовые проблемы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExcGhvdG8tMjAyNS0xMS0wOC0xNS0yMy00OC0yLTBlOGJuMW4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9zdHJlc3MtdHJldm9nYS1nb2xvdmEtYm9sLXJhYm90YS1vY2hraS1iZXNwb2tvanN0dm8tdXN0YWxvc3QtemFnbHVzaGthLWRlcHJlc3NpamEtYWRvYmUtc3RvY2suanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9sb3JpLTAwNDk4NDQ0MzItYmlnd3d3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9vbmxham4tc2hvcHBpbmctcG9rdXBraS1rYXJ0YS1rYXJ0eS1iYW5rb3Zza2llLWJhbmtvdnNrYWphLW1vc2hlbm5pa2ktemFnbHVzaGthLWFkb2JlLXN0b2NrLTMuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS92aXNraS1hbGtvZ29sLXZ5cGl2a2EtbmFwaXRraS1zdGFrYW4tYnV0eWxrYS1hbGtvZ29saXptLXN0YWthbi16YWdsdXNoa2EtcGl4YWJheS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9tdXpoY2hpbmEtcy1rb3NoZWxrb20temFnbHVzaGthLXB1c3Rvai1rb3NoZWxlay1iZXpyYWJvdGl0c2Etb3RjaGFqYW5lLWFkb2JlLXN0b2NrLmpwZWc.webp)