Утром уровень кортизола обычно на пике, поэтому сразу после пробуждения кофе может быть не столь эффективен. А, если пить кофе поздно вечером, на следующий день будет ощущаться усталость и снизится продуктивность, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
14 февраля, известный как День святого Валентина, традиционно отмечается влюбленными парами. Но не стоит унывать тем, кто проводит этот день в одиночестве, ведь празник можно отметить и самостоятельно. Многие одинокие люди испытывают досаду, однако важно помнить, что самым близким человеком можно быть и самому себе, сообщает Общественная Служба Новостей.
Кажется, что в этом году зимы в Москве не было. Выпавший снег почти сразу таял и стекал в столичные ливневки. Хорошего настроения это не прибавляло. Чтобы не сидеть и не грустить, рекомендуется похлопать в ладоши, пять раз присесть, потереть уши, сделать массаж или что-то для себя новое, сообщила РИАМО психолог Эльвира Жданова.
Арбитражный суд Московской области, руководствуясь заявлением Генпрокуратуры РФ, наложил арест на все имущество группы компаний «Домодедово», включая акции и доли в юрлицах, принадлежащих владельцам аэропорта Дмитрию Каменщику и Валерию Когану, сообщает SHOT.
Психолог Дарья Дугенцова рассказала, как грамотно разделять работу и отдых, чтобы быть в ресурсе и эффективно восстанавливать энергию, сообщает Общественная Служба Новостей.
Омбудсмен Подмосковья Ирина Фаевская открыла первое заседание молодежного совета в 2025 году. Омбудсмен подчеркнула, что в прошлом году молодые люди проделали отличную работу и пожелала им не сбавлять темп. Об этом сообщает пресс-служба уполномоченного по правам человека в Московской области.
В рамках проекта «Городская среда» председатель совета депутатов городского округа Щелково Мария Тарасова совместно с председателем постоянной комиссии совета депутатов по вопросам жилищно-коммунального хозяйства, содержания территории, благоустройства, транспорта и связи Олегом Антоновым проверили содержание территории железнодорожной станции «Воронок».
Важно, чтобы рабочее пространство для ребенка было хорошо освещено, а стул и стол подходили по росту. Необходимо, чтобы все учебные принадлежности были привлекательными и качественными, сообщил РИАМО психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Давид Майлян.
В связи с тем, как развивается ситуация в Демократической Республике Конго (ДРК), Совет Безопасности ООН (СБ ООН) намерен провести экстренное заседание, оно запланировано на 28 января, пишет ТАСС.
В условиях стремительно меняющегося мира, где скорость жизни значительно возросла, важно уметь распознавать симптомы выгорания на ранних стадиях. Выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным стрессом или перенапряжением. Оно негативно сказывается на продуктивности, здоровье и общем качестве жизни. Одной из ключевых причин выгорания по мнению психолога Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Нелли Павлюченковой является является чрезмерная рабочая нагрузка. Чтобы избежать этого, важно научиться управлять временем и задачами. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава региона.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL3JhZGVrLWdyenlib3dza2ktNGZ6cjdjb2ViNGUtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3NhaWY3MS1jb20tOHozb3NuemZhazgtdW5zcGxhc2guanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA1LzIyL2tvel85MDU5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2RzYy04NjMzLTI1LTAxLTMwX3FmbFBoWTcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2Z1bGwtc2hvdC1hbGJpbm8td29tYW4tcmVhZGluZy1ib29rLTIzLTIxNTA0MDMwNTQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MTU1NS14cWxoeW9vLTZlYXZ2OHkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MXNuaW1vay1la3JhbmEtMjAyNS0wMS0yOC12LTIzNDEzNC1waDFvdGdpLnBuZw.webp)
:focal(0.47:0.05):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL251bWVyb2xvZ3ktY29uY2VwdC1jb21wb3NpdGlvbi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MWltZy04NTg3LWIxaGEzNHAuanBlZw.webp)