Среди самых эффективных упражнений для похудения — аэробные, силовые тренировки, интервальные и функциональные, сообщил РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Весной, когда погода часто меняется, лучше использовать легкие кремы, которые хорошо увлажняют кожу, но не делают ее жирной. Весенние кремы часто содержат компоненты, которые помогают коже восстанавливаться после зимы, сообщила РИАМО врач-дерматолог, косметолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Елизавета Шухман.
«Одноклассники» выпустили шоу «Самая-самая» о здоровом преображении, приуроченное к Международному женскому дню. Героиней спецвыпуска стала сотрудница Московского метрополитена, сообщает пресс-служба соцсети.
Для защиты от фишинговых сайтов нужно соблюдать ряд правил: добавляйте часто используемые сайты в избранное, будьте осторожны с запросами предоставления личных данных, не переходите на сторонние сайты, сообщил РИАМО старший эксперт «МегаФона» по расследованию фрод-инцидентов Борис Лопатин.
В городском округе Люберцы работает около 20 молодежных организаций, которые вносят значительный вклад в обучение, развитие и поддержку подрастающего поколения. Об этом сообщил председатель совета депутатов муниципалитета Владимир Ружицкий.
Главой городского округа Химки избрана Елена Землякова. За ее кандидатуру депутаты совета депутатов муниципалитета проголосовали единогласно. Заседание совета состоялось в пятницу при участии депутата Госдумы Ирины Родниной и депутатов Мособлдумы Михаила Раева и Владислава Мирзонова. Об этом сообщает пресс-служба администрации округа.
Отказ Соединенных Штатов от проведения киберопераций в адрес РФ можно приветствовать. Однако России необходимо обладать высоким уровнем защиты важных данных, рассказал РИА Новости сенатор Совфеда России Александр Шендерюк-Жидков.
В продолжении недели поддержания и укрепления иммунитета, проходящей с 24 февраля по 2 марта, организованной по плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта, специалисты Протвинской больницы дают советы по поддержанию крепкого иммунитета. Закаливание помогает укрепить иммунитет, начиная с простых процедур, таких как прогулки на свежем воздухе и ходьба босиком, и переходя к обливанию холодной водой и контрастному душу, сообщает пресс-служба Минздрава региона.
В Орехово-Зуевском городском округе состоялось посвящение в ряды «Движения Первых». На 42 активиста «Движения Первых» стало больше. Впереди — новые возможности, знакомства, яркие мероприятия и ежедневный вклад в будущее округа и страны, сообщает пресс-служба администрации округа.
Мусульманам во время Рамадана нужно соблюдать сбалансированный рацион, избегать сладостей, начинать ифтар (вечерний прием пищи) с воды и фиников, сообщила РИАМО врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Пришло время начинать готовиться к пляжному сезону. В погоне за стройностью многие совершают ошибку, прибегая к голоданию. Однако такой подход не только неэффективен, но и вреден для здоровья. Существуют три важных правила для обретения идеальной формы, рассказала РИАМО тренер-эксперт тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Александра Бахтина.
Очередное заседание совета депутатов Раменского муниципального округа состоялось 26 февраля в здании администрации. Одним из вопросов повестки — присвоение звания «Почетный гражданин Раменского муниципального округа», сообщает пресс-служба администрации округа.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2xvcmktMDAyMjAzNTQ4OC1iaWd3d3dfeTZBbDNZcS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MnBob3RvLTIwMjUtMDItMjQtMTQtMzItMzItZHJrMm5idi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MmltZy03NTA1LXk5OWNqNWouanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8zL2hha2VyLXZ6bG9tLW1vc2hlbm5pa2ktdW5zcGxhc2hjb20tdG93ZmlxdS1iYXJiaHVpeWEuanBn.webp)
:focal(0.51:0.34):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MjIwMjQtMTEtMjYtMTYtMTgtNTgtcnRqZG50ei1yMXI2Z3hiLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MnBob3RvLTIwMjUtMDItMjctMDktMTctNDMtYXQxdnV0Yi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MnBob3RvLTIwMjUtMDItMjYtMTMtMzUtNDUtOHk0cm5ydC5qcGc.webp)